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Quien dice que las rutinas fullbody no son para volumen, y hst y hardgainer y Waterbury, Uhmm te falta leer mucho. Ademas si es fullbody entrenas cada grupo muscular 3 veces por semana ya sea de forma directa o indirecta.
directa o inderectamente lo trabajas y si haces una rutina de volumen el musculo se exije al maximo igual ...osea lo sobreentrenas .... salvo q tengas algun quimico en tu sangre q no te lleve a un sobreentrenamiento ...ahora si estas con esteroides obvio q vas a crecer y no te va a pasar nada .....pero una rutina fullbody no se la recomiendes a alguien q toma proteina porque en mi opinion es al re pedo ya q se va a estancar ... bueno lo de q me falta leer mucho no te lo recomiendo q me lo digas asi porque suena muy feo y aca cambiamos opiniones no nos agredimos ni descalificamos a nadie y mas cuando no sabes el fisico y los años de gym de la persona q te esta escribiendo ok esa es mi opinion para el compañero vos si queres le das la tuya y q el decida ........bye serbac !!!!
28-May-2008, 08:47 PM
Rutina puesta por el monitor del gimnasio ¿Qué os parece? Post #22 (permalink)
directa o inderectamente lo trabajas y si haces una rutina de volumen el musculo se exije al maximo igual ...osea lo sobreentrenas .... salvo q tengas algun quimico en tu sangre q no te lleve a un sobreentrenamiento ...ahora si estas con esteroides obvio q vas a crecer y no te va a pasar nada .....pero una rutina fullbody no se la recomiendes a alguien q toma proteina porque en mi opinion es al re pedo ya q se va a estancar ... bueno lo de q me falta leer mucho no te lo recomiendo q me lo digas asi porque suena muy feo y aca cambiamos opiniones no nos agredimos ni descalificamos a nadie y mas cuando no sabes el fisico y los años de gym de la persona q te esta escribiendo ok esa es mi opinion para el compañero vos si queres le das la tuya y q el decida ........bye serbac !!!!
Ahora yo te pregunto leíste hst, waterbury, hit, alwyn Cosgrove, 5x5. En que basas tu opinión; en tu experienciea personal. Cuantos de los metodos que te nombre has practicado.
28-May-2008, 11:27 PM
Rutina puesta por el monitor del gimnasio ¿Qué os parece? Post #23 (permalink)
Ahora yo te pregunto leíste hst, waterbury, hit, alwyn Cosgrove, 5x5. En que basas tu opinión; en tu experienciea personal. Cuantos de los metodos que te nombre has practicado.
si claro q lei y no solamente eso la de hst la hice y la verdad no me gusto ya q tenes q estar 2.00 hs en el gym tres veces por semana para tocar los musculos y no solamente q no me gusto si no q no vi resultados ...pero te repito son opiniones nadie tiene la forma correcta de trabajar los musculos porque cada cuerpo es un mundo ...y como esas rutinas q me pasas vos hay un monton...lo unico q te decia porque veo q no entendiste es q no critiques da tu opinion sin joder a nadie !!!! sin decir q me falta leer!!!! q sabes vos lo q leo yo .....????
28-May-2008, 11:30 PM
Rutina puesta por el monitor del gimnasio ¿Qué os parece? Post #24 (permalink)
Ahora yo te pregunto leíste hst, waterbury, hit, alwyn Cosgrove, 5x5. En que basas tu opinión; en tu experienciea personal. Cuantos de los metodos que te nombre has practicado.
me encantaria q me mandes una fotito de las tuyas porque debes estar enorme imagino ya q leiste tanto .....
28-May-2008, 11:30 PM
Rutina puesta por el monitor del gimnasio ¿Qué os parece? Post #25 (permalink)
[quote=sebarc;570113]Esta bien: me disculpo por la forma de expresarme.
P.D.: la rutina hst la hiciste mal por eso no te dio resultados. Nunca se pasa de 1 hora con una rutina hst.[/
bueno...hay varias formas de entrenar quisas seas como otros q seapuran y hacen todo rapido ...mira q son fullbody.... o tambien hay un tiempo para una rutina???
y mandeme tu foto encerio la quiero ver ... dale sarbarc!!!!
10-Aug-2008, 01:05 PM
Rutina puesta por el monitor del gimnasio ¿Qué os parece? Post #27 (permalink)
Modo lineal
