Fitness.com
Regresar   Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento

Rutinas de entrenamiento

Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas




» Buscar
» Menú
» Foro
» Última encuesta
A que edad comensaste a utilizar suplementos?
» Estadísticas
Usuarios: 64,919
Discusiones:
Mensajes:
Top Poster: ()
Le damos la bienvenida al foro a tappion19
Si es tu primera visita a los foros no te olvides de revisar el FAQ. Tal vez tengas que registrarte antes de que puedas participar: da clic en la liga de registrarse para continuar. Para comenzar a ver los mensajes selecciona el foro que deseas de los que aparecen abajo.

Responder
 
LinkBack Herramientas Buscar en esta discusión Estilo
Old 11-Mar-2008, 07:17 PM   Rutina nueva para volumen Post #1 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: January-2007
Mensajes: 20
Rep Power: 0
zeppelin23 is on a distinguished road
Smile Rutina nueva para volumen

Pues he comenzado a ir al gimnasio y desde hace un mes y estaba realizando este entrenamiento:

Lunes:Pecho-Triceps.
Marte:Espalda-Biceps.
Miercoles:Pierna.
Juevesescanso. Ydespues regreso a lo del lunes.

Pero esta semana he empezado a hacer esta:

Lunes1:Espalda-Pecho.
Martes:Piernas.
Miercolesescanso.
Jueves:Biceps-Triceps.
Viernes:Hombros y abdominales
Sabado y Domingoescanso.

Queria saber si esta bien estructurada o es que estoy o desde el principio estuve haciendo todo mal,por favor les pediria un poco de ayuda.
zeppelin23 is offline  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Citar y responder
Responder

Regresar   Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento


Herramientas Buscar en esta discusión
Buscar en esta discusión:

Búsqueda avanzada
Estilo




Powered by vBadvanced CMPS v3.0 RC2

Todas las horas son GMT +0. La hora es 03:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
| Fitness.com | Adelgazar |
Sie betrachten gerade Rutina nueva para volumen.