[Molukas]

Buenas. Mi duda tiene que ver con los objetivos que te planteas al crear una rutina. Esta claro que cuando has cogido volumen viene bien plantearse por unos meses una rutina de definicion para perder esa grasa extra que se ha ganado, y una vez conseguido esto seguir pillando mas volumen. Ahora bien, ¿cuando pensais que es mejor meter una rutina para coger fuerza, al terminar la fase de volumen o al terminar la fase de definicion? ¿o es indiferente?