[PoRRa]

Alguien me puede dar una mano, ya que no encuentro ningun rutina ya sea Fullbody o Torso/Pierna pero enfocada para Torso, obviamente sin dejar de entrenar las piernas, pero tengo bastante asimetria (volumen y fuerza) de piernas con respecto al torso, Gracias!

P.D: Obviamente busco volumen.

[Dan_17]

Busca la rutina HST y céntrate en más ejercicios de torso que de pierna, según esta rutina obtendrás buenos resultados de hipertrofia y pocas ganancias de fuerza, aunque dejar de lado las piernas no me gusta ya te lo digo de antemano.

[chedu]

No precisas mucho.

Puedes hace 2 días de torso, 1 de pierna, por ejemplo, y, si te apetece, un cuarto día brazos-abs