[diegomilito]

Hola queria saber si es posible hacer una rutina de fuerza estando en definicion o son 2 cosas contradictorias y si se puede que me expliqueis como realizarla con ejemplos y demas que he estado mirando por el foro y no me aclaro muy bien.

Muchas gracias !!!!

[Fenriz]

Yo no lo haría, no sé que alcances o perjuicios tendrá, pero por motivos personales (gustos) no lo haría. Para entrenar fuerza hay que estar a tope con las reservas de energía, además que las ganancias no creo que sean tan buenas como en volumen.

[Javier Mexico]

lo que pasa, esque si estas en definicion, pero no trabajas los muskulos pierdes masa magra, debes segur tu rutina de volumen al tanto como puedas, no tratando de aumentar sino mantener, en el buscador usalo encontrars un tema que se refiere a 10 razones de porke las definiciones fallan, muy bueno ahi se menciona algo al respecto, un saludo