rutina 3 dias para volumen - Culturismo & Fitness

		Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento
rutina 3 dias para volumen

Rutinas de entrenamiento

Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

» Buscar
» Búsqueda avanzada

» Menú
» Foro

» Fitness.com Fitness Shop
Aerobic y Fitness Bicicletas estáticas Electroestimuladores Musculación Otros Pulsómetros Vitaminas y suplementos Ropa y accesorios deportivos Bolsas Chandals Gorras Otros

» Nube de Etiquetas
Search Tags abdominales - ayuda - biceps - creatina - culturismo - definicion - dieta - dietas - ejercicios - entrenamiento - entreno - espalda - fotos - fuerza - grasa - gym - mejor - pecho - peso - presentación - proteina - proteinas - rutina - suplementos - volumen

» Última encuesta
A que edad comensaste a utilizar suplementos?
30 o mas...
25-39
20-24
18-23
menos de 18

» Ver resultados » Debatir esta encuesta » Esta encuesta tiene 16 Respuestas

» Top Búsquedas
abdominales - 3611 creatina - 3085 definicion - 2491 avena - 2018 dieta definición - 1929 glutamina - 1903 volumen - 1541 vitargo - 1534 proteinas - 1340 carnitina - 1130

» Estadísticas
Usuarios: 64,966 Discusiones: Mensajes: Top Poster: ()
Le damos la bienvenida al foro a Max_wins

Si es tu primera visita a los foros no te olvides de revisar el FAQ. Tal vez tengas que registrarte antes de que puedas participar: da clic en la liga de registrarse para continuar. Para comenzar a ver los mensajes selecciona el foro que deseas de los que aparecen abajo.

LinkBack

Herramientas

Buscar en esta discusión

Estilo

11-Sep-2006, 10:49 AM	rutina 3 dias para volumen Post #1 (permalink)
miguel-sk Miembro Junior Registrado: September-2006 Mensajes: 21 Rep Power: 0	rutina 3 dias para volumen hola a todos. resulta que solo puedo ir al gimnasio 3 dias a la semana lunes-miercols-viernes. queria una rutina para coger volumen pero poco a poco...lo que pasa es que a lo mejor 3 dias es poco no? yo tenia pensado hacer: L: pecho y triceps MIierna y hombro( trapecio) VI: espalda y biceps.... o a lo mejor resulta mejor haciendo lunes pierna mierkoles pecho y viernes espalda..... esta es mi opinion...pero no se si será buena lo que escuché bastante es lo de la ABA BaB....seria buena pa lo ke yo kiero?? cuantas ejercicios, series por ejerccio y repes por serie deberia hacer? muchas gracias

		Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento
rutina 3 dias para volumen

« No se que soy.... | Clasificacion rutinas »

Herramientas	Buscar en esta discusión
Show Printable Version Enviar por correo	Buscar en esta discusión: Búsqueda avanzada
Estilo
Modo lineal Cambiar a modo híbrido Cambiar a modo de árbol

Ähnliche Themen zu rutina 3 dias para volumen
Discusión	Iniciada por	Foro	Respuestas	Last Post
rutina de volumen para 5 dias rutina de volumen para 5 dias: Bueno e aqui mi rutina para entrenar volumen e ir...	Lagarma	Rutinas de entrenamiento	7	13-Mar-2009 01:52 PM
Rutina para volumen 3 o 4 dias? Rutina para volumen 3 o 4 dias?: Hola estuve leyendo el Thread de rutinas de...	Holasi	Rutinas de entrenamiento	0	30-Dec-2008 05:21 PM
para una rutina d volumen esta bien hacer 4 dias de entreno o los cinco dias??? para una rutina d volumen esta bien hacer 4 dias de entreno o los cinco dias???: Pues esa es mi pregunta no se si para una rutina...	julio_rubito	Rutinas de entrenamiento	2	15-Oct-2008 10:01 AM
rutina de volumen para 4 dias rutina de volumen para 4 dias: hola a todos despues de 4 meses de gym vengo con...	jose07carlos	Rutinas de entrenamiento	1	05-Aug-2008 12:12 AM
5 dias para rutina de volumen 5 dias para rutina de volumen: Buenas.. he visto que aqui casi nadie hace una...	DaniGYM	Rutinas de entrenamiento	4	05-Jun-2008 05:03 PM

Weitere Themen von miguel-sk
Discusión	Fecha	Foro	Respuestas	Last Post
rutina con ejercicios basicos rutina con ejercicios basicos: por lo que he estado viendo en el foro. para...	27-Nov-2006	Rutinas de entrenamiento	23	29-Nov-2006 05:08 PM
me ayudais con una rutina HIT? me ayudais con una rutina HIT?: pos nada, si me podeis poner alguna rutina de...	24-Nov-2006	Rutinas de entrenamiento	5	24-Nov-2006 09:41 PM
Comer un poco mas Comer un poco mas: hola a todos! soy nuevo en esto.llevo unos 4...	19-Sep-2006	Dietas	1	19-Sep-2006 08:29 PM
necesito ayuda necesito ayuda: mi problema es que solo puedo ir 3 dias al...	14-Sep-2006	Rutinas de entrenamiento	1	14-Sep-2006 12:38 PM
opinion rutina opinion rutina: bueno...no llevo mucho tiempo en el gimnasio. ...	05-Sep-2006	Rutinas de entrenamiento	5	07-Sep-2006 10:55 AM

Andere Themen im Forum Rutinas de entrenamiento
Discusión	Fecha	Iniciada por	Respuestas	Last Post
Rutina de definición con buenos resultados. Rutina de definición con buenos resultados.: Hola llevo 3 meses en el gimnasio y me he...	06-Apr-2009	Cactilio02	0	06-Apr-2009 07:05 PM
Rutina FUERZA de ismaele00 Rutina FUERZA de ismaele00: Hola amigos!! Antes de empezar en diciembre con...	16-Oct-2008	ismaele00	25	19-Oct-2008 04:19 PM
hola! q les parece mi rutina:D hola! q les parece mi rutina:D: Hola muchachos! soy nuevo en el foro! Me llamo...	30-Aug-2008	Darix	3	30-Aug-2008 01:58 AM
ayudenme porfavor soy nuevo xD ayudenme porfavor soy nuevo xD: buenas tardes a todos, soy un chico de 14 años,...	07-Jul-2008	rickwol	1	07-Jul-2008 05:37 AM
Me gustaria que opinarais sobre mi rutina. Me gustaria que opinarais sobre mi rutina.: Bueno esta es la rutina que me he diseñado,en...	09-Sep-2007	Aaronjkd	3	21-May-2008 05:32 PM

Todas las horas son GMT +0. La hora es 05:50 PM.

| Fitness.com | Adelgazar |

Sie betrachten gerade rutina 3 dias para volumen.