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Hola...navegando por la red me tope con este foro de pura causalidad y decidi animarme a comentar lo siguiente:
"He empezado a ir al gimnasio depsues de muchos anios de inactividad fisica y ganar peso, fui nadador hasta el anio 1999 y desde entonces no he hecho mas nada, pues al fin hace ya 1 semana me anime y me onscribi en un gimnasio ...actualmente mi meta principal es perder peso e ir tonificando al mismo tiempo para no quedar muy flojo...si alguien me ayuda con una rutina que me pueda ser util le estare muy agradecido!"
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