[santiagolds]

que dicen de jugar rugby martes jueves y sabado y ir al gimnasio lunes mierolces y viernes??? seria una buena combinacion o me sobreentrenaria???

[Dr Maligno]

Como todo en la vida: depende

¿Jugarías el fin de semana? ¿que tipo de entrenamiento harias en el gim? ¿serás capaz de descansar cada dia las suficientes horas para recuperarte?

Capaz seguro que eres de hacerlo, ahora bien, depende de ti.

[sebarc]

Si jugas al rugby y no vas a al gim entonces estas perdiendo el tiempo. Yo todos los jugadores de Rugby que conozco en Argentina van al gim al menos tres veces por semana.

[KaGeRT]

Como te dicen arriba, depende de como te organizes haras bien o no, a y otra cosa me imagino que aparte de volumen te interesara sacar fuerza sin perder mucha velocidad, por lo que podrias empezar primero con alguna rutina de fuerza tipo 5 x 5 o asi, es mi opinion. Saludos