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Que entrenamiento tengo que hacer

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Old 29-Sep-2009, 11:31 PM   Que entrenamiento tengo que hacer Post #1 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: September-2009
Mensajes: 1
Rep Power: 0
mario13933 is on a distinguished road
Exclamation Que entrenamiento tengo que hacer
hola saludos a todos mi problema esq soy nuevo en esto de correr y para el 9 de octubre tengo una carrera de 3km planos con un limite de tiempo de 15 minutos me podrian dar algun consejo para el entrenamiento o algo por lo menos para no quedarme resagado en la carrera mi estatura es de 170 y mi peso de 72kg tengo 19 años por si eso sirve de algo

gracias por su ayuda

saludos
mario13933 is offline  
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Old 30-Sep-2009, 11:32 AM   Que entrenamiento tengo que hacer Post #2 (permalink)
Miembro
 
Registrado: April-2009
Location: Toledo
Edad: 22
Mensajes: 431
Rep Power: 0
Grant is on a distinguished road
Tengo dos malas noticias.

La primera es que te has confundido de foro, este es de culturismo. No te puedo recomendar ninguno de atletismo pero seguro que no tardas en encontrar uno.

Y la segunda es que en 9 días no vas a conseguir progresar prácticamente nada.
Grant is offline  
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