[areta_05]

hola de aqui dos semanas empiezo la pretemporada de basquet. Esta ultima semana he empezado con series de pesas y esta siguiente hare un poco de carrera continua. Espero llegar bien a la pretemporada. Algun cosejo para prepararme... series? tiempo de trabajo? alimentacion¿

Gracias

[Aarf]

Emm...Exactamente a que te refieres con "Llegar bien a la pretemporada"...Porque en 2 semanas no vas a obtener muhcos resultados (Yo diria que ninguno porque apenas estas adaptandote)

[areta_05]

pues llegar bien... a tar con la forma suficiente para no sufrir mucho en los primeros entrenamientos. Yo soy un jugador de basquet digamos con un fisico debil....en el tema piernas, se me cargan mucho los gemelos durante la temporada... y los platanos me ajudaron y los estiramientos tmb... pero necesito mas consejos