[nos]

Hola, soy nuevo en esto, y tenia intencion de apuntarme al Gimnasio....

La cuestión es, que gordo no estoy, mido 1,78 y peso 72Kg, lo unico que en la barriga se me queda la tipica grasa que cuando te sientas se te nota, pero si estas de pie no, jejeje.

Lo que me gustaria es quitar dicha grasa y tener un cuerpo definido. Recomendais algun tipo de ejercicio o algo para cuando me apunte al Gimnasio???.

Saludos .


P.D.: No se si este Post va aquí...si no es asi, lo siento :$.

[maggnum]

Dieta + aerobico + abdominales es cla clave. Y la cantidad de clave respectivamentes es de 65% 25% 10%

[nos]

Y que tipo de Dieta recomiendas??? .

[javiloba]

Fijate en el foro está lleno de dietas para definir. LLENO.