Año nuevo, rutina nueva - Culturismo & Fitness

		Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento
Año nuevo, rutina nueva

Rutinas de entrenamiento

Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

» Buscar
» Búsqueda avanzada

» Menú
» Foro

» Fitness.com Fitness Shop
Aerobic y Fitness Bicicletas estáticas Electroestimuladores Musculación Otros Pulsómetros Vitaminas y suplementos Ropa y accesorios deportivos Bolsas Chandals Gorras Otros

» Nube de Etiquetas
Search Tags abdominales - ayuda - biceps - creatina - culturismo - definicion - dieta - dietas - ejercicios - entrenamiento - entreno - espalda - fotos - fuerza - grasa - gym - mejor - pecho - peso - presentación - proteina - proteinas - rutina - suplementos - volumen

» Última encuesta
A que edad comensaste a utilizar suplementos?
30 o mas...
25-39
20-24
18-23
menos de 18

» Ver resultados » Debatir esta encuesta » Esta encuesta tiene 16 Respuestas

» Top Búsquedas
abdominales - 3606 creatina - 3085 definicion - 2491 avena - 2018 dieta definición - 1929 glutamina - 1903 volumen - 1539 vitargo - 1533 proteinas - 1338 carnitina - 1130

» Estadísticas
Usuarios: 64,962 Discusiones: Mensajes: Top Poster: ()
Le damos la bienvenida al foro a JulieAnderson

Si es tu primera visita a los foros no te olvides de revisar el FAQ. Tal vez tengas que registrarte antes de que puedas participar: da clic en la liga de registrarse para continuar. Para comenzar a ver los mensajes selecciona el foro que deseas de los que aparecen abajo.

LinkBack

Herramientas

Buscar en esta discusión

Estilo

30-Dec-2007, 06:10 PM

Año nuevo, rutina nueva Post #1 (permalink)

Adsuara

En casita como nunca!!!

Registrado: December-2007

Location: Madrid

Mensajes: 30

Rep Power: 0

Año nuevo, rutina nueva

Mi rutina.

La separación gris es para separar los días._mmmmmm_:

Archivos adjuntos

Rutina.zip (5.6 KB, 28 vistas)

30-Dec-2007, 06:36 PM	Año nuevo, rutina nueva Post #2 (permalink)
Detector2 Miembro Junior Registrado: December-2007 Mensajes: 21 Rep Power: 0	10 series me parece excesivo. Realmente te da buenos resultados hacer tantas series a tan solo 5 repeticiones?

		Culturismo & Fitness > Zona Culturismo > Rutinas de entrenamiento
Año nuevo, rutina nueva

« ¿Entreno demasiado? ¿Alternativas? | en vez de la pareja........ »

Herramientas	Buscar en esta discusión
Show Printable Version Enviar por correo	Buscar en esta discusión: Búsqueda avanzada
Estilo
Modo lineal Cambiar a modo híbrido Cambiar a modo de árbol

Todas las horas son GMT +0. La hora es 04:38 PM.

| Fitness.com | Adelgazar |

Sie betrachten gerade Año nuevo, rutina nueva.