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No puedes hacer las mismas series con los músculos grandes que con los pequeños.
Dorsal: 12 series, Tríceps: 11 series, Pectoral:11 series, Bíceps:9 series
Para mi el nº de series en los músculos pequeños está bien(bíceps y tríceps), pero en los grandes(pectoral y dorsal) creo que te quedas corto.
Yo añadiría un ejercicio más tanto en dorsal, como en pectoral de 3 o 4 repeticiones,un pullover con mancuerna 3x10 para pectoral y un remo con mancuerna 3x10 para dorsal creo que completaría mejor tu rutina, pero dejemos opinar a los demás a ver que dicen.
Las piernas creo que las trabajas bien. Un saludo
Modo lineal
