[6pack]

Pues eso, llevo ya un tiempo viendo que gano torso mas rapido que piernas, y estoy empezando a descompensarme . Lo que pregunto es, que puedo hacer para mantener lo que tengo de torso y a la vez ir ganando pierna?. Asi cuando este mas o menos igualado volver a darle a la rutina de forma normal.

[MaReK]

Haz una rutina torso-pierna, van perfectas. A mí con ese sistema se me dispararon las piernas en tamaño.

Saludos!

[KaGeRT]

Tambien podrias bajar el numero de series que realizas para torso,y mantener e incluso aumenatr las que realizas para piernas, dependiendo de cual sea tu rutina, pero lo de hacer torso pierna me parece buena idea

[6pack]

La rutina que tengo ahora mismo es esta (el dia de piernas):
Miércoles:
Sentadilla. (6 series)
PMPR. (4 series)
Prensa. (4 series)
Curl femoral tumbado. (3 - 4 series)
Gemelos. (6 x 30)

Como suba mas series directamente creo que ni arrastrandome salgo del gimnasio, mirare a ver que rutinas torso-pierna veo que esten bien, si teneis alguna otra idea o alguna rutina de estas que os haya funcionado, pueeeees ya sabeis ..