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Old 04-Aug-2008, 10:18 AM   lumbares Post #1 (permalink)
Miembro de honor
 
Registrado: November-2006
Mensajes: 1,188
Rep Power: 0
Jesus13 is on a distinguished road
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me podeis decir ejercicios para potenciar los lumbares? a parte d los miticos peso muerto y hiperextensiones
Jesus13 is offline  
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Old 04-Aug-2008, 10:24 AM   lumbares Post #2 (permalink)
Miembro de honor
 
Avatar de chedu
 
Registrado: February-2008
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chedu is on a distinguished road
Por ejemplo:

Erector Spinae

Waist Exercise Menu

Lower Back Exercises, Recuperation & Program Design
chedu is offline  
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Old 04-Aug-2008, 12:00 PM   lumbares Post #3 (permalink)
CrossFitting Weightlifter
 
Avatar de ivanppolaino
 
Registrado: May-2007
Location: Madrid
Edad: 31
Mensajes: 9,001
Rep Power: 0
ivanppolaino is on a distinguished road
este no está repetido?? creo que el siguiente es el hilo original no

http://es.fitness.com/forum/rutinas-...ico-37582.html.

De todos modos bien por Chedu q ha dejado enlaces interesantes, demostranto lo útil que es google
ivanppolaino is offline  
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