[Berjillos]

Hago una fullbody actualmente, pero la coji asi de internet y me pareció bien, pero ¿Que tabla podrian ponerme para fullbody, que sea lo mas eficaz posible?

[lekos]

Alguna de Waterbury, 5x5 o DFHT dependiendo de tus objetivos(fuerza o hipertrofia o ambas), date una vuelta por el foro que hay mucha informacion sobre ellas.

[Jose Recinos]

Hst