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hola me he dado cuenta este ultimo tiempo que al entrenar y hace algo poco de cardio he bajado de peso constantemente, sin embargo no se supone que deberia aumentar de peso con entrenamiento?
en todo caso he medido mi brazo contraido constantemente y con la baja de peso no he perdido centimetros de musculo.
por que sucede esto de bajar de peso al entrenar? gracias
ahhh la otra pregunta, cual es la diferencia de ir aumentando de pesos en series? yo hasta ahora siempre ocupo el mismo peso en todas las series de los ejercicios
ej: curl barra biceps, 3x8 con el mismo peso
Editado por kollias en 21-Dec-2008 a las 04:18 AM
21-Dec-2008, 05:08 AM
es normal bajar de peso al entrenar? Post #2 (permalink)
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