[JoSeLe22]

E leido por hay que los culturistas entrenan los muculos pequeños al principio del dia,y luego por la tarde hacer los grandes,o al rebes,ya que se descansa,y siempre entrenas al 100%.Ahora en invierno como tendre tiempo,lo recomendais?
Como dividiriais los dias?
Esperiencias personales?
gracias

[JJordi]

Originalmente publicado por JoSeLe22

E leido por hay que los culturistas entrenan los muculos pequeños al principio del dia,y luego por la tarde hacer los grandes,o al rebes,ya que se descansa,y siempre entrenas al 100%.Ahora en invierno como tendre tiempo,lo recomendais?
Como dividiriais los dias?
Esperiencias personales?
gracias

Conozco gente que no es culturista que entrenando día y tarde le ha ido bien... cada uno es un mundo, y sí te va bien así adelante.