[RaST]

Yo estoy obsesionado con mis pectorales, siempre me los miro, ademas de que me cuesta acer las aperturas(me cuesta concentrar). Estoy con Bilbo

[HEROGAN]

Yo con l press pek dk y aperturas con eso me toy poniendo rree wenote.

Pelea,pelea,pelea tomen sus muñecas y adios jaja no se pelen bye ; )

[Slash]

Originalmente publicado por josemi

menuda mierda de articulo. De todos modos la intencion era buena. muchas gracias por el aporte.

lo mejor pa los pectorales es el press de banca en cualquiera de sus variantes, lo demas son milongas.

En cualquier caso muchas gracias por el aporte. un saludo

de acuerdo

[rafa_31]

Lo mejor para mi :-Press banca con mancuernas
-Aperturas planas mancuernas
-Press superior barra o mancuernas
-Fondo Pectorales para terminar