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Como pongo en el titulo del post... tengo una duda sobre los ejercicios para volumen... Mi monitor me dijo que para volumen es mejor hacer, por ejemplo, primero pecho y luego espalda (es un dia de mi rutina). Porque yo siempre he hecho los ejercicios combinandolos, por ejemplo... Press banca plano y luego uno de espalda, jalones tras nuca...
Y lo que dice mi monitor es hacer primero todo pecho y luego todo espalda...
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