[davinson]

bueno mi pregunta es que cuando hago espalda empiezo haciendo dominadas y luego el siguiente ejercicio es este y por lo general me empiezan a doler los antebrazos y aveces cuando termino de hacerlos me kedo sin aire y dan como mareos :S q sera mala tecnica o que?

[Josemh]

intenta concentrarte en tirar con la espalda sin ayudarte de los brazos, desde mi opinion, diria que esto, y vale para cualquier ejercicio, cuesta muchisimos meses o puede que años hacerlo bien, nose si me habras entendido

Otra opcion aparte es reforzar los antebrazos uno o dos dias por semana, tambien te ayudara a reforzar dichos tendones, los cuales es facil tener problemas con ellos.

Sobre los mareos... centrate en comer bien y hacer un minimo de cardio, si te dan mareos, esque algo de lo anterior falla

[davinson]

bueno yo creo que es por que yo no respiro bien por la nariz y de ves en cuanto aguanto la respiracion pero nad mas me pasa con este ejercicio y de comer estoy comiendo muy bien 5 veces al dia elmine por completo los dulces y las comidas rapidas de la calle ni tomar hago ya xD muchas gracias