[marcobs]

Pues eso cuanto se debe descansar en volumen entre series por que hay gente que descansa 1 minuto otros 3 y otros 5 y asi no hay quien se aclare por cierte el descanso entre ejercicios de cuanto debe ser

[franchu91]

Normalmente para volumen de 1 minuto a 1 y medio está bien
Y entre ejercicios yo normalmente descanso pues unos 3 minutos

Saludos

[X_LoKiTo_X]

si mas o menos de 1 minuto a 1 minuto y medio dependiendo tu cuerpo como se sienta. Habra ejercicios muy pesados y duros en los que necesites un pokito mas solo prokura no dormirte entre ejercicios y estar haciendote pato jojo como gente ke he visto en mi gym

[tiger18]

yo entre series 1-2 min y entre ejercicios 2-3 min

[Fenomeno]

2 a 3 minutos es óptimo

[Ángel Luis]

no lo suelo contar.. alrededor de un minuto, algunsa veces algo más, depende...

[bayron]

pues yo casi desde que empeze a entrenar lei en un articulo de una revista muy conocida en el mundo de los hierros que cuando se trabajan musculos pequeños son 30 segundos y cuando son grandes 45 y asi he trabajado desde entonces para volumen y me ha funcionado bien

[Ángel Luis]

yo prefiero descansar algo más y levantar pesos "mayores" que descansar una mierda y no poder hacer una buena progresión...