[pelilo]

Viendo un documental sobre el crecimiento del músculo, decía a grosso modo como la mayoría ya sabreis,
que a las 48 horas del entrenamiento las micro-roturas de las fibras musculares se reparaban y se reconstruían más fuertes y gruesas (hipertrofia), entonces pregunto:


¿Si entreno un músculo biceps por ejemplo un dia y al siguiente hago ejercicios que implica biceps aunque sea secundariamente, esto afecta de alguna forma??

Es decir negativamente o puede que positivamente... gracias!!