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Ayuda para rutina que le de prioridad a pecho y biceps
Necesito que me ayuden a escoger una buena rutina en la cual trabaje todo el cuerpo pero dandole prioridad a pecho y biceps porque los tengo un poco retrasados con respecto a las otra partes del cuerpo, el 18 de septiembre termino una rutina que encontre aqui para ectomorfo medio y avanzado que me ha ayudado mucho la que consta de 8 semanas, pero cuando termine esta quiero empezar otra pero necesito mejorar mas mis pectorales y biceps entonces no se cual hacer si una weider, full body, una dividida o alguna combinada.
Estare esperando ansioso sus respuestas, Gracias de Antemano.
27-Aug-2009, 09:45 AM
Ayuda para rutina que le de prioridad a pecho y biceps Post #2 (permalink)
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