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02-Oct-2009, 01:47 PM	antebrazos Post #1 (permalink)
jOsikO Miembro Registrado: April-2009 Mensajes: 93 Rep Power: 0	antebrazos bueno keria saber si alguno sabe algun ejercicio bueno para antebrazos,aparte del curl en agarre en supinacion y en pronacion,los tengo algo retrasados y m gustaria darles algo de kaña salu2!!

02-Oct-2009, 02:12 PM	antebrazos Post #2 (permalink)
Fenomeno Hardcore Registrado: July-2008 Location: Barcelona Edad: 18 Mensajes: 9,478 Rep Power: 0	power holds, paseo del granjero, curl con agarre inverso y más curls

02-Oct-2009, 02:21 PM	antebrazos Post #3 (permalink)
jOsikO Miembro Registrado: April-2009 Mensajes: 93 Rep Power: 0	en k konsiste lo del paseo del granjero y el power holds no los abia oido nunka gracias salu2!!

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