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Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar

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Old 31-Oct-2006, 01:19 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #1 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: October-2006
Mensajes: 28
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Juan Salazar is on a distinguished road
Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar
hola, alguien me podria ayudar con una rutina para marcar
Juan Salazar is offline  
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Old 02-Nov-2006, 02:07 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #2 (permalink)
TestosteronaMan
 
Avatar de sacrificado
 
Registrado: October-2006
Location: barcelona
Edad: 17
Mensajes: 1,560
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sacrificado is on a distinguished road
Enviar un mensaje por MSN a sacrificado
¿que estatura tienes?
¿edad?
¿cuanto tiempo llevas en el gimnasio?
como soy bastante novato y no se que rutina has hecho hasta ahora solo te puedo recomendar que trabajes con altas repeticiones 12-15
sacrificado is offline  
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Old 02-Nov-2006, 02:23 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #3 (permalink)
Banned
 
Avatar de Oxido
 
Registrado: January-2005
Location: Donosti
Edad: 40
Mensajes: 0
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Oxido is on a distinguished road
Cool
Esto no va en Diarios,que el MOderator te mueva esto a la seccion
Rutinas.
Oxido is offline  
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Old 02-Nov-2006, 07:11 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #4 (permalink)
nuevo DINOSAURIO
 
Avatar de jonbart69
 
Registrado: April-2006
Location: bilbao
Edad: 19
Mensajes: 602
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jonbart69 is on a distinguished road
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hola, alguien me podria ayudar con una rutina para marcar
eso que tu planteas me parece absurdo, para marcar cardio y dieta, y haz una rutina bien llenita de compuestos, nada de aislar ni cosas de esas
jonbart69 is offline  
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Old 02-Nov-2006, 07:50 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #5 (permalink)
Miembro
 
Avatar de -cUlTuRiSm-
 
Registrado: October-2006
Location: BARCELONA, cIuDaD DeL cAoS!!
Edad: 24
Mensajes: 104
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-cUlTuRiSm- is on a distinguished road
Quote:
Originalmente publicado por jonbart69 Ver post
eso que tu planteas me parece absurdo, para marcar cardio y dieta, y haz una rutina bien llenita de compuestos, nada de aislar ni cosas de esas
TOTALMENTE DEACUERDO

UN SALUDO
-cUlTuRiSm- is offline  
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Old 02-Nov-2006, 08:14 PM   Alguien me podria ayudar con una rutina para marcar Post #6 (permalink)
nuevo DINOSAURIO
 
Avatar de jonbart69
 
Registrado: April-2006
Location: bilbao
Edad: 19
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jonbart69 is on a distinguished road
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Originalmente publicado por -cUlTuRiSm- Ver post
TOTALMENTE DEACUERDO

UN SALUDO
jonbart69 is offline  
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