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Lunes:
A1: Press plano: 5x5
A2: Remo inclinado 90º agarre prono “ancho” (codos hacia fuera): 5x5

B1: Press militar: 1-2x5
B2: Dominadas agarre prono: 1-2x5
B3: Press mancuernas 2-3x5

C1: Press francés: 2-3x10
C2: Curl barra: 2-3x10


Martes:
A1: Sentadilla: 5x5
A2: Elevaciones de tronco: 5x5

B1: Femoral acostado: 1-2x5
B2: Gemelo de pie: 4x6

C1: Gemelo sentado: 4x10
C2: Zancadas: 2-3x10


Jueves:
A1: Press plano: 1-2x5
A2: Remo inclinado agarre supino medio o Remo a una mano: 1-2x5

B1: Press militar: 5x5
B2: Dominadas agarre supino: 2-3x10

C1: Fondos: 2-3x10
C2: Remo al "cuello" (agarre a la anchura de los hombros): 2-3x10


Viernes:
A1: Sentadilla: 1-2x5
A2: Gemelo de pie: 4x12

B1: PM: 5x5
B2: Elevación de piernas o encogimientos invertidos: 5x5

C1: Femoral acostado:5x5
C2: Steps usando el mismo banco: 2-3x10

Hola, me gustaría que me criticarais la rutina, vamos es la de Intensidad pero cambie algún ejercicio y me gustaría saber si así como está, podría estar bien. Saludos