UN abrazo para ti tambien, amigo. Se te echa de menos

Que tal Aries... debes en cuando visito y leo el foro. En la seccion de suplementos ya no hay nada que aportar, ya todo esta dicho; todos los dias se abren los mismo temas tratados una y otra vez, que si como tomo la creatina, cual proteina es mejor, como se toma el animal pak.

Pero bueno, aqui me andare dando la vuelta mas seguido y contestando temas que me parezcan interantes.

Saludos compa.

Que tal wotan?
Por que haz abandonado tanto el foro?
Se te extraña paisano, tus posts en la seccion de suples sobre todo jaja
saludos!

hola q tal..es primera vez que ingreso al foro, pero en realidad hace bastante q veo esta pagina, siempre dando buenos consejos para la gente fierrera...soy de lima - peru, tengo entrenando un año exacto y hace un par de meses comence con los suplementos...ahora tengo el nano vapor, whey on protein, glutamina y el anabolic halo quisiera que me aconsejes como y cuando tomarlos ( mi objetivo es el aumento de masa muscular) tengo 29 años mido 1.80 mts. y peso 74 kilos.

Hola que tal... de proteinas te recomiendo la Elite de Dymatize... calidad y precio en la misma presentacion, si no es posible ve por las ON.

El NO-Xplode va 30 minutos antes del gym y el Halo inmediatamente despues de entrenar.

Sobre lo del volumen, eso depende de tu alimentacion, procura hacer 5-6 comidas moderadas al dia.

Saludos.

WOTAN! APROVECHO Q ESTAS DE NUEVO PARA CONSULTARTE.
VOY A TOMAR NOXPLODE Y ANABOLIC HALO, CON UNA PROTEINA.
1. qUE PROTEINA ME RECOMIENDAS? NO QUIERO GANAR TANTO VOLUMEN
2. COMO TOMO NOXPLODE Y ANABOLIC HALO?? TODOS LOS DIAS??
SALUDOS!

graxxx x tu respuesta la acaboo de leer graxx ollee sabess q en la noche despues de cenaaaa me tomo levadura de cerveza junta con germen de trigo me alludara estoooooooooo.....................

ola amigo sabes llevooooo 2 mesesss en el gim pero anteriormente asiaaa ejercicio rutinario
soi marcado de las partes de mi cuerpo
peso 65 kl y me gustaria q me dieras alguno batidos proteicos caseros x favor ya q no tengo el dinero para comprarme batidosss ya q no trabajo kmo tambien me gustaria q me dieras una dieta para masa muscular
agradeceria tu ayudaaaaaaaa soiy nuevo en el foro espero tu respuesta
aiooz.)

un gusto verte por aca de nuevo wotan!

Hey broder donde puedo conseguir ese suplemento de cranatina ! respondeme por un msg privado,muchas gracias broder !!