hey ke onda! ke a sucedido contigo? kisiera ke me aconsejaras algunas rutinas para poder empezar en esto

eeeyyy tony !!!! buen trabajo !!! subir un poco mas de volumen y definiendo mucho !! quedas reee bien men !!!

Wenas.. tengo una duda y la verdad k me urge prisa.. si me aconsejases me arias un gran favor.. Kiero empezar la rutina de eav. "tengo una duda.. 10 series de 10 dominadas es muxisimo n? .. weno mi duda es cuanto tiempo debo estar entrenando .. las rutinas.. 6 meses eav. y a continuacion otros 6 eav next Generation¿? y tras hacer estas.. k rutinas hacer¿?.. te agradeceria k me contestaras a "sr_mechones@hotmail.com" tu respuesta me seria de gran ayuda.. Muxisimas Gracias