hola jefe!!
covendria que mirases un par de miembros en el post de "MAC vs Windows" y que parecen ser mensajes automaticos de spam..un saludo y gracias!

Hola moderador
usted ouede expicarme como trabajar en el foro es que yo soy nuevo y nose trabajr en el y me interesa participar en los diferentes temas tratados en el

Buenas noches moderator.
Llevo desde que me inscribi en el foro, sin poder escribir en el foro.
Queria saber que es lo que ocurre, y si hay solucion que me lo comunique de inmediato por favor. Estoy interesado en contactar en distintas conversaciones para intercambiar opiniones.
Y m encuentro con el problema de no poder escribir.
Por favor espero que me responda lo antes posible.
Gracias

Hola moderador buenas tardes.
Vera le escribo porque soy nuevo en este foro. Me gustaria presentarme, pero mi sorpresa es, que no me permite el sistema presentarme, debido a que no he pasado 15 posts. Que no se que significa que he de hacer para poder presentarme y pedir consejos y participar de hexo en el foro
Gracias un saludo

Intento colgar un post pero no puedo prke me dice k tengo que poner 5 tags... a k se refiere??? (llámame cateta...)

hola tengo 23 años peso 89 kg. mido 1,80 cm. ase como 5 meses iva al gym, y kiero regresar xo alguien me puede ayudar con una rutina para kemar grasa y ala vez ganar volumen en poco tiempo, de ante mano se lo los agradesco

Hola tengo un aviso en ingles y no tengo ni idea que significa,me sabrias decir que es,gracias.

Hola, queria realizar una simple pregunta y no sabia muy bien a quien acudir asi que espero que me puedas dar una contestacion.
pasaria algo por meterle 1kg aprox. mas de un lado que del otro en el press banca?
por ejemplo: de un lado 25 y del otro 26? desarrollaria mas un pectoral que el otro?

gracias d antemano

MI NOMBRE ES FERNANDO CACERES TENGO 48 AÑOS DE EDAD Y SIEMPRE TUBE UN CUERPOEN FORMA Y FUERTE PERO DESDE HACE UNOS TRES AÑOS ME CRECIO LA BARRIGA QUE PARESE QUE ESTOY EMBARAZADO DE 8 MESES YA LLEGE A UNA ETAPA DESESPERANTE QUE NO PUEDO VESTIR UNA BUENA ROPA POR ESTA BARRIGA ME GUSTARIA QUE ME EXPLICARAN BIEN Y SI FUERA POSIBLE CON VIDEO LA TECNICA DE RESPIRACION DEL VACIO ABDOMINAL QUIERO SABER SI ES QUE ESA TECNICA NO SE HACE DE LA FORMA ADECUADA PUEDE HACER CRECER MAS LA BARRIGA..HACE YA TIEMPO QUE NO HAGO EJERCICIOS Y NO SE SI TENGA LAS FUERZAS NECESARIAS YA QUE SIENTO UNOS DOLORES DE HUESOS EN LAS MANOS Y EN LOS BRAZOSY AGRADECERE QUE ME INDIQUEN UNA DIETA NUTRITIVA Y ECONOMICA AGRADECERE A QUIEN SE SIRVA RESPONDERME POR ESTE MEDIO O POR MI CORREO QUE ES armero60@hotmail.com NUEVAMENTE GRACIAS Y ESPERO UNA RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE

hola.. has cerrao el post que he abierto hace un rato "el chico del que todos hablan". Me gustaria saber por que. Te agradeceria que para tenerlo cerrado, lo elimines lo antes posible. Gracias