Hola tio q tal te va... soy nuevo en esto y me ha molado lo q tas consiguiendo, en verdad tengo un cuerpo delgadillo como el tuyo solo q 100 veces menos preparado jeje, me encantaria tar asi.... pero no creo q llegue a tanto aunq me gustaría intentarlo, si me puedes hechar una mano te lo agradecería un monton tio, si me pasas tus tablas de ejercicios o aunque sea un consejo, ya que no puedo ir a tu nivel ahora, pero nose algo... jeje, gracias de todas formas y un saludo tio

Ei tio, on consegueixes sa Quinoa???

hola como estas soy novato en esto y me gustaria tener un curpo parecido al tuyo queria que me deas algunos concejos y deme la cratina es buena , la tomo despues de un timepo de hacer ejercicio o la debo tomar enceguida de haber empesado hacer ejercico bueno espero tu respuesta que paces bien

Hola amigo!!!
Tengo 17 años y entre hace poco a este foro, y solo he visto tios enormes, la verdad esa no es mi intencion y te vi a ati y asi quiero tener el cuerpo marcado y fuerte pero no tan exagerado. Me podrias ayudar amigo seria un gran favor para mi jejejeje
Y siguele dando duro al gym
Te mande un invitacion de amigo
Saludos!!