Hola amigo, mira, te escribo este mensaje, ya que yo soy nuevo, bueno, llevo casi dos semanas leyendo todo lo que pueda leer, para informarme bien, la cuestión es que di con un post tuyo donde decías que no tomas suplementos, y yo tampoco quiero tomar suplementos, no se si quizá ya ahora tomas, pero quería preguntarte si tenias algún ejemplo de dieta o alguna recomendación para mi, ya que quiero empezar pero no quiero tomar suplementos, mi meta no es ponerme tan grande, sino normal, fuerte mas que nada y con bastante
resistencia, en fin... lo dicho. No te enviado un
PM porque no me deja por nuevo, pero me gustaría saber tu opinión, y si me puedes dar algún ejemplo de tus dietas para amoldar la mía, te lo agradecería

Saludos amigo.