Fitness.com
Regresar   Culturismo & Fitness > Lista de usuarios



Landreau is on a distinguished road

Landreau Landreau is offline

Hardcore!

Visitor Messages

Showing Visitor Messages 1 to 10 of 52
  1. gigante_del_fitness
    27-Oct-2009 08:44 PM - permalink
    gigante_del_fitness
    eyy landerauu pasame tu msn si tienes por mp
  2. Landreau
    17-Oct-2009 01:37 AM - permalink
    Landreau
    Lee en la seccion de dietas :
    Pasos para realizar una dieta. es lo principla comer mucho pero con cabeza.
    proteinas(huevos,carne,pollo,etc) y carbos muchos del (arroz,avena,pasta,etc) y grasas de aguacate , aceite de oliva extra virgen,almendras,nueces,mani,etc. =) saludos
  3. policrates
    16-Oct-2009 11:51 PM - permalink
    policrates
    hola que tal mucho gusto.. deseaba hacerte una pregunta sobre como poder ganar volumen fisico no me siento comodo con mi peso actual.. leia sobre unos consejos que le diste a una persona pero quisiera saber como lo puedo hacer yo de antemano muchas gracias
  4. Landreau
    01-Oct-2009 01:32 AM - permalink
    Landreau
    Una dieta de volumen que tendras que leer en la seccion dietas: pasos para crear una dieta y el ultra mass es un gainer toma 1 servicio como indica el bote despues de el gym.

    saludos
  5. Facundo16
    01-Oct-2009 12:03 AM - permalink
    Facundo16
    podrias ayudarme ?
  6. Facundo16
    30-Sep-2009 11:45 PM - permalink
    Facundo16
    lo que estoy tomando es un suplemento dietario llamado Ultra Mass, de natural power una marca conocida aca en argentina, quisiera saber como la tomo ? antes de ir al gimnacio y despues o como ? y con que dieta la puedo cumplimentar, si serias tan amable de ayudarme
  7. Facundo16
    30-Sep-2009 11:34 PM - permalink
    Facundo16
    intento mandarte un mensaje privado pero no me dejan, si serias amable me podrias dar tu correo ? asi charlamos bien , porfavor ? te agrego enseguida
  8. Landreau
    30-Sep-2009 11:31 PM - permalink
    Landreau
    Enviame un mensaje privadoo me dices por aca. gracias
  9. Facundo16
    30-Sep-2009 11:27 PM - permalink
    Facundo16
    Hola, disculpa mucho las molestias, quisiera saber si tienes msn para poder preguntarte unas cositas de gimnacio y suplementos, porque me compre uno y no estoy seguro de como tomarla y que cantidad, si tendrias la amabilidad de ayudarme mi correo es faca_mc16@hotmail.com muchisimas gracias
  10. Landreau
    19-Sep-2009 07:48 PM - permalink
    Landreau
    Ninguno de los 2. el mejor el mass juainer esos gainers ademas de valer muchisimo duran 1 mes o menos y son con mucha azucar aste unos mass juainer. te compras Whey Protein de Elite dymatize o cualquier otra da = . y pones: 250 ml de yogurt liquido de sabor o 1 yogurt normal de sabor , 150 ml de agua, 1 scoop de whey protein, y 100 gr de avena ay tienes mas de 600 calorias con mayor biodisponibilidad y sin azucar . saludos

About Me

Statistics

Posts totales
Visitor Messages
General Information
  • Entro por última vez al foro: Hoy 02:58 AM
  • Registrado: 06-Jun-2009
  • Recomendaciones: 0

Friends

Showing Friends 1 to 10 of 11

Todas las horas son GMT +0. La hora es 07:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
| Fitness.com | Adelgazar |