Que buena definicion cual es tu dieta, para aumentar y definir a la vez

Hola keko, que tal estaba mirando un post de abominales de un chico que quería tener abdmi en 15 días y vi tu foto y me parece que eres la persona perfecta para preguntarte como trabajar un músculo. te dejo mi mail.. posh3t0.14@live.com.ar

Desde ya, gracias

hola kekofresh como estas? como veo q eres uno de los mas expertos aqui en el foro, me gustaria q me dieses tu opinion acerca de la rutina q coloque en mi post para ganar volumen, que quiero comenzar a hacer, para ver si no me sobreentrenare? gracias.

Kekoteeeeeee !!!!!! ERES EL NUMERO UNO !!!! A ver si me paso mas a menudo por vuestro foro.

un abrazo, y dale recuerdos al marica de Cuki !!!