de todos los colores! hahaha

FELICITACIONES, ex-moderador!!!!!!

i´m back juancar jejejej vuelve tu peor troll ejjeje saludos para ti y rosa!!

que tal asturianooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!! ando mas liado que el caliz jaajja dentro de na estoy otra vez por aqui dando guerra

hey q rollo como stas? tengo una pregunta,,,, tengo apenas 4 meses en el gym y estoy empezando a tomar creatina y albumina de huevo solamente y mi pregunta es la albumina de huevo la tomo igual q la proteina o es distinto lo q yo ago es hacerme un licuado de avena,yougurth, leche,agua,miel y una medida de albumina antes de el entrenamiento y claro la creatina tambien y despues de el entrenamiento me preparo otro licuado con leche agua un platano y otra medida de albumina ..... esta bien o me recomiendas tomarla de otra forma......gracias

juancar cuando te metes al msn para conversar acerca del entrenamiento y la dieta..por favor..
gracias por todo..

-Hola JUANCAR, nesecito un poco de ayuda.. puedo contar contigo?
No puedo enviar mensajes privados, no se porque..
Si no te molesta ayudarme, mi msn es: madeo.-@live.com


Desde ya, Gracias

tenemos a un infractor!!! supongo que no he incurrido a ningun delito no?

juancar me alagarias si pudieras opinar en mi diario ..ya que me falta volumen y mucho porcierto.........opinando ya que tu eres de los mejores
te dejo el link :
http://es.fitness.com/forum/diario-d...ml#post1105179

gracias por todo...

NO. A ese lo conozco de verlo actuar en el programa. Dios, que patetico. XD