hola wens tengo un problema,no me acuerdo de la contraseña de mi cuenta,pero tengo el nombre y usuario guardado en el equipo,el problema está en que si en algun momento formateo no sabré ke hacer,mandame la contraseña si puedes o dime como puedo saberla
gracias.un saludo

Hola, soi nuevo en el foro y no sabia muy bien a quien acudir para una dudilla que tengo...aver si me la puedes contestar tu...podria meter mas peso(1kg aprox.) de un lado que del otro en el press banca? por ejemplo, de un lado 25kg y del otro 26kg.
desarrollaria mas un pectoral que el otro?

gracias d antemano.saludos

Buenos dias Indurain,
soy nuevo en el foro y tengo una duda bastante importante.
Me da un poco de verguenza entrar preguntando.
Llevo varios dias leyendo la biblia del foro pero no he encontrado ningun sitio en el que se me diga si es mejor entrenar 2 dias 1 de descanso y otros 2 dias o entrenas 1 descansas 1 entrenas 1 descansas 1 y asi.
Que me recomendarias?
Muchas gracias.