hola vegetariano, si claro que yo soy el del avatar, tengo 50 años de edad y entreno desde que tenia 15 años,obtuve varios trofeos y pienso volver a competir aunque un periodo lo interrumpi, la mayoria de las personas se asombran cuando les digo que hay que hacer de 300 a 500 abdominales,pero no asi mi hermano Rolando Garcia cinta negra de tae kwan do e iniciador de Maria Espinoza nuestra campeona mundial de tae kwan do que irá a los proximos juegos olimpicos en benjin china, cuando quieres algo grande tienes que pensar en grande,quiero decirte que gracias a esta cantidad de abdominales impedí una operacion del nervio ciático.respeto la opinion de cada quien ,pero que cada quien haga lo que le de resultado, suerte para todos