Hola Edu, qué tal?
Te importaría pasarme tu dieta de volumen y rutina? Tienes un físico cojonudo desde mi punto de vista.
Un saludo!

Tienes el cuerpo que en toda mi puta vida, siempre quise lograr.
Tengo 19 años. me gustaria que que me dieras consejos PORFAVOR!
tengo 21 porciento de grasa, ya llevo un 2 meses y medio en gym, hago 1.30 min 6 dias a la semana con cardio y pesas y el dia restante solo cardio 45 min. Y he visto incremento musculo, pero nada de quemar grasa.
Me alimento muy sano, pero igual empeze una dieta eliminando los carbohidratos, exepto la avena al desayuno y pan integral a las 4, y como cada en promedio cada 2.30 horas.
como carne 2 vecez al dia.
Como debo comer??, si me vas a recomendar proteinas, que sean naturales, nada quimico porfavor

Hola, no sé si estarás al tanto del cierre del gimnasio Altamira.

Man como es tu dieta, horas de pesas y cardio, y tomas suplementos?

Hola! Quisiera saber si me puedes dar algunos consejos y que mejor que con todo un experto pero en donde te puedo contactar o te dejo mi mail? (aioria_0@hotmail.com) Mil Gracias!!

Eduardo. me gustaria ablar contigo, para que me aconsejaras un poco sobre tu entrenamiento para llegar a conseguir un cuerpo deseado. agregame cuando puedas a rubenrt.90@ hotmail. com
muchas gracias i saludos.

hey amigo, que tal todo'

yo es que al chico este del sixpac hay algo q le veo raro...es unas fotos sale demacrao y con el estomago lleno de aire y en otra, despues de no haber ingenido nada de grasa y un poco de winstroll...y donde va con tanto bronceao!!
jeje,,, yo sigo pensando que tanta definicion no se consigue si no es con quimica, aun no conozco a nadie personalmente que este así y no se meta ciclos.
asi que...si algjuien esta asi d manera natural... me gustaria saberlo, y que me de una copia de su adn...a ver si hago un apaño con el mio jeje

ola q tal edu.. me darias consejos para poder empezar un verdadero entrenamiento y una dieta sana... sin pastillas.. agradezco si has leido este post... y espero una resp quiero empezar y me gusta bastante tu desarrollo muscular como hago.. me da pena por q en mi pais.. nos gym.. no dan dietas y mucho menos consejos.. te vas al gym solo por los aparatos.. ai poca info... gracias...

Edu, mi putita, jajajajajajaja, cuanto se te echa de menos Mi AMOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

Muaksssss guapeton !!!!