hola compañeros que me aconsejan sobre la papa , sera mala en exceso , la verdad es que le tengo mucha fe a este alimento , me sube muy rapido , pero hostiga mecho , alguien sabe si la puedo complementar con algo , gracias
buenos dias a todos , quisiera que me dieran un consejo sobre este batido , no se si sera bueno , en realidad quisiera saber del conocimiento de ustedes para poderlo complementar o sacarle algunas cosas , la idea es subir en musculo .
batidoo: leche , banano, granola , zanahoria , avena , cola granulada , cacahuetes , quisiera saber si le puedo añadir soja o algun otro producto gracias
