Dale agu si podes conectate y te muestro la foto de mi rival asi me decis que tengo chances jajaja

Agu como estas? consegui una foto del q compite contra mi en el nacional, es alumno del nacho torres, si podes entra al msn y te la muestro y me decis como lo ves

Quiero usar un prohormonal, ayudame

jajajajaja
no
pero pronto asi sera
es el destino nadie lo podra evitar, sere un monstruo bastardo!
saludos smallAGUS

sdfasd
ffasdfaeraf
sdfd
adf
100% deca

conectate al msn boludo!

Hola. No sé si este es el metodo adecuado para hacerte una consulta, así que disculpa si me he equivocado, pero estoy con el entrenamiento de Thibaudeau y he visto que tienes experiencia, así que a ver si puedes aclararme algunas dudas que tengo.
Acabo de terminar mi primera semana de entrenamiento. No he descansado el día de enmedio (descansaré el fin de semana completo) ¿Lo ves bien así o dejo ese día de intermedio como descanso? Esa es mi primera duda. La segunda es, ¿que porcentaje de RM estás usando, o cual recomiendas? No sé, se trata de definir por lo que creo que debo bajar los pesos, pero lo cierto es que hago los circuitos completos y todas las series de los días de láctico con un 80% aprox de mi RM sin problemas. La duda es si con ese peso no voy a coger más volumen que a definir. ¿Como lo ves, bajo de pesos o sigo así? porque creo que no voy a notar mucho el esfuerzo si bajo los pesos, no se...
Pues nada, espero tu respuesta y muchas gracias de antemano.

Agus tío, eres un icono mío desde que empecé, sabes que tú fuiste el primero en ayudarme y te tengo un cariño especial por eso, fuiste quien me enseñó las nociones básicas y uno de los tíos con más fuerza del foro, digas lo que digas, así que... deja los lloros de niños pequeños, vamos a diseñar una dieta y una rutina de la ostia, ponte los guantes y el cinturón y al gym otra vez con más fuerza que nunca, tómate un descanso de un tiempo y vuelve con más ganas!!

No te rindas Agus, tío!!

Ya estas =)