una gran envergadura,, en tu pais destacaras supongo,,lo que sumado a tu juventud juega a tu favor
ser natural esta bien, en mexico se comentaba no habia problemas para encontrar roids,,tema bastante feo para la juventud,,pues cuando el culturismo es una moda pasajera unos pueden llegar a joder la vida en poco tiempo

lo dicho,,te veo animado en tus entrenos sin preocupacion por los kilos ni con la bascula,ni con la cinta ,, para tu estatura y si todo va bien competiras con mas de cien kilos muy seco no te preocupes por eso,,pero amigo,,dale tiempo y tiempo aqui son años no queramos construir una gran catedral en dos dias,,,

las cosas llevan tiempo,alimentate sano y no te atiborres de suplementos y nada de quimica,,algunos cuando se consumen con insistencia pueden interferir en tu propio organismo por siempre
recuerda que hay que andar tranquilo,,espero que sigan los buenos progresos y la ilusion que no te cambie nunca se constante se ve bien y con futuro amigo

un saludo

Pues mira mido 1.90, peso un poco mas de 100 kgs, tengo 19 años, y mi porcentaje graso aproximado es de 10%, soy mesoformo y mis metas son seguir compitiendo, seguir natural hasta los 21 años y algun dia poder llegar a ser Mr. Mexico!
Soy el chico que una vez subio sus fotos con el titulo "Mis fotos mas recientes, critiquenme!" y que tu me comentaste algo muy motivador, espero te sirva esto para darme una critica constructiva, amigo..
un saludo!

hola aries,,,aqui meando que no "meando"" jajaja bueno,,no me puedo quejar la vida es mas injusta para otros¡¡¡
bueno en cierto no logre entrar en tus fotos,,solo lei cachondeo que esta muy bien,,,y vi dos fotos que son las que tienes en el avatar,,me parece que sin datos poco te puedo aportar,,, edad,peso,porcntaje graso aprossimado,,tipo y frecuencia de entreno y sobre todo que metas buscas,,sin estos datotrs no me atreverira a poner ninguna critica pues cada persona es un mundo y busca cosas diferentes,,,en el mundo del culturismo pasa igual

un abrazo amigo y gracias por consultarme,,aunque creeme que hay mas cualificados por el foro que saben mas y estan mas actualizzados,,yo me quede en la prehistoria jajajaja,,gracias por pasarte de todas formas en esta,,, tu pagina¡¡¡¡

Hola adrian!!
Espero que andes muy bien, y si puedes en algun momento pasate por mis fotos me encantaria leer una critica tuya, ya que son muy constructivas!
un abrazo

hola dadrid1 ,,
estoy bastatnte bien, en cuanto a tu rutina me parece que nos queda saber lo mas importante,,cuanto comes ¿¿?? cuanto descansas ¿¿?? estas de verdad dispuesto a ser muy muy grande ¿¿?? si ¿¿??
a partir de esos parameetros sabremos si te sobreentrenas o no¡¡ yo creo que tu entusisasmo esta por encima de cualqueir rutina y podras progresar y porque no llegar muy lejos,,
quereer es poder dadrid1, y no soy para nada del os mas espertos ni aqui ni de ningun sitio amigo,, que mas quisisera yo jajaja

hola Adrian como estas? como veo q eres uno de los mas expertos aqui en el foro, me gustaria q me dieses tu opinion acerca de la rutina q coloque en mi post para ganar volumen, que quiero comenzar a hacer, para ver si no me sobreentrenare? gracias.