pedrypal
Miembro Junior

muy biien si me explicaran como gano volumen en biceps y triceps se los agradeceriaa

un saludo y suerto a amboos

dale caña no mas amigo, ya veras como tu cuerpo se transforma, un buen abrazo, a mi me quedan 3 semanas de definicion, asi q vamos q se puede,,,

pues yo sigo en volumen...me kedan 2 o 3 semanitas mas!!y despues definire a ver k tal..kedare flakito pork mido 1,92 pero bueno poco a poco!!dale caña ya vere tus fotos a ver k tal!!!saludos

aca vamos con animo y mucha fuerza, esperando terminar con la definicion, ahora estoy en la etapa de estancamiento en 77 kilos, y no e podido bajar y solo me quedan 3 semanas, no se q voy hacer, pero tengo q llegar si o si a mi meta, y tu como vas ,, en q estas ahora