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jajajaja no Maestro Jedi, la hice un domingo, que saque a pasear al , y si acabe destrozado pero de la trompa, de los santos madrazos que me metí, al querer hacer las largatijas, pq o se impulsa super fuerte para hacer el cambio de manos, o tiene poleas y cables invisibles, recuerdo bien que por lo menos 5 veces metí las manos para no golpearme, lo que si me gustó mucho fueron la serie de saltos o sentadillas que hace, si terminas con las piernas adoloridas
XDDDD anda q con la rutina q has puesto, q vas a seguir no es nada dura ni nada, para q un domingo se te ocurra hacer esas cosillas q no sirven ni para calentar! JAJAJAJA!
yo voy a ponerme hacer los ejercicios de este chico, durante los proximos meses, ya q no voy al gym en estos 3 meses, espero no perder mucho volumen/fuerza pq mi dieta es pobre en protes (comer en casa de padres! )
saludos
De seguro los bajo de la peor manera posible.. y se mato con las abdominales.. habria que verlo en unos meses...!!
estas seguro de lo q diceS?? XDDDD eso es pq no has visto nada del chico!.
su teoria para sacar el 6pack no es para nada de matarse a hacer abs, sabe como hacerlo, una dieta controlada, cardio: HIIT 5-6 veces a la semana, entreno 3 dias a la semana! (ejercicios q implican el trabajo de los abs!) vamos en general acelerar el metabolismo de las grasas!
En que le notas que ha tomado algun tipo de esteroide?
De verdad piensas que alguien se pone asi en 4 meses, sin meterse esteroides? por favor...
sino...que enseñe las piernas por detras, a ver como anda de barices....aunque con ese bronceado...
voy a un gym donde el 80% de la gente o más se cicla... y se nota...
y a no ser que este chaval sea un deportista de toda la vida y tenga genetica, pocas personas lo conseguirian, con lo cual...no siempre de ejemplo, para que cualquiera de nosotros, hagamos esa rutina y estemos asi... y hombre...los milagros no existen...asi que..cuando hay algo espectaculas...son esteroides.. o crees q ese antebrazo le ha salido solo en 3 meses?...que no... q ese tio se ha ciclado.
De verdad piensas que alguien se pone asi en 4 meses, sin meterse esteroides? por favor...
sino...que enseñe las piernas por detras, a ver como anda de barices....aunque con ese bronceado...
voy a un gym donde el 80% de la gente o más se cicla... y se nota...
y a no ser que este chaval sea un deportista de toda la vida y tenga genetica, pocas personas lo conseguirian, con lo cual...no siempre de ejemplo, para que cualquiera de nosotros, hagamos esa rutina y estemos asi... y hombre...los milagros no existen...asi que..cuando hay algo espectaculas...son esteroides.. o crees q ese antebrazo le ha salido solo en 3 meses?...que no... q ese tio se ha ciclado.
De verdad crees q el chico si se ha ciclado se veria asi? para nada! se veria más grande y más fuerte! (ya q uno se cicla siempre aprovecha para estar lo mejor posible!)
si quieres prueba a hacer los entrenos (rutinas) del chico q estan todos por youtube, y sigue una dieta estricta haz cardio como él, y luego cuenta los resultados! en paginas anteriores he puesto varios links.
este tio explica en su pagina web que el mismo es preparador fisico, dice que habia descuidado su entrenamiento y su alimentacion pero basicamente la base ya la tenia, sino mirar que porras se gasta el jodido en la foto del antes, para mi gusto no tiene porque haberse ciclado ni muchisimo menos...
Eso SÍ se puede conseguir de forma natural. Tenéis el umbral de lo natural muy por debajo, menospreciais el esfuerzo de la gente compadeciendoos vosotros mismos de que la química lo es todo. No digo que ese tío, el del video lo haya conseguido de forma natural, puede que sí, pero yo os digo que no es ni mucho menos imposible.
No tenéis en cuenta el factor más importante para las pesas: LA PERSONA. Creeis que somos todos iguales??????? pues no. Cada cuerpo produce las sustancias necesarias para el progreso, pero cada uno lo hace en cantidades distintas, ahí está la diferencia.
Parece mentira que algunas personas que han escrito aquí critiquen tanto, cuando me gustaría verlos entrenar y sudar la camisa...
Ese cuerpo no es alcanzable para todos, ni mucho menos, hay quien ni con química, ya que las formas son bonitas, pero hay muchas más de lo que vosotros pensais. Ah, otra cosa, eso, para nada creo que esté en el límite alcanzable para ese tío, naturalmente hablando.
Estoy muy de acuerdo compañero,lo que hay es mucha mala baba y reconozer el esfuerzo de este tio,yo conozco muchos que si no hay quimica no entrenan y van de "culturistas"por el mundo y luego les metes una s/s y cagan,no creo que haya quimica en este tio lo que si que hay es una buena base fisica.
Yo mismo tengo 43 años y hago s/s de dominadas lastradas con remos en punta o fondos con cruzes de polea
triseries de prensa horizontal con 120-130-140kilos despues de haber hecho sentadillas con 110kilos.
Lo digo por que si es posible entrenar de esta forma y no doparse,simplemente es echar un par de cojones.
De verdad piensas que alguien se pone asi en 4 meses, sin meterse esteroides? por favor...
sino...que enseñe las piernas por detras, a ver como anda de barices....aunque con ese bronceado...
voy a un gym donde el 80% de la gente o más se cicla... y se nota...
y a no ser que este chaval sea un deportista de toda la vida y tenga genetica, pocas personas lo conseguirian, con lo cual...no siempre de ejemplo, para que cualquiera de nosotros, hagamos esa rutina y estemos asi... y hombre...los milagros no existen...asi que..cuando hay algo espectaculas...son esteroides.. o crees q ese antebrazo le ha salido solo en 3 meses?...que no... q ese tio se ha ciclado.
pues yo creo que si es posible. Yo antes tb tenia barriga y llevo 3 meses de gimnasio y se asoman ya bastante y no sigue ninguna rutina especial ni me machaco a saco. asi que si, en un mes mas y encima dándote caña yo creo q si es posible, eso si, con una buena dieta y el quemador de grasas que no falte
Cre que para nada, se tiene que haber pinchado na el tio este, porque se le ve igual de grande, solo que definido, si se hubiera metio algo estaria mas grande
no se puede subir tan limpio de musculo como sale el xaval en ese tiempo.......la noticia esa es para gente que no tiene ni puta idea y se cree que se va a poner asi por hacer algo o tomando noseque en poco tiempo.......es una aberracion para la gente que practicamos este deporte....porque yo entreno bastante duro y subo limpio bien lento........para tener un buen cuerpo es cuestion de duro entrenamiento ( junto a la alimentacon ) y muxos muxos meses......nada de 4 o 5......
Es imposible conseguir esos resultados en tan poco tiempo ademas tal como estaba... fofo fofo... a quien quieren engañar....
el tio en la foto sale fofo??? ya se de que foto hablas, pero es una exageracion hecha para impactar más!, la barriga la ha sacado más hacia fuera aposta! si si, tal y como lo hacen en las teletiendas americanas para venderte sus equipos fitness!!(fajas, cinto de sauna, maquinas....etc, y otros q salen de estando gordos, y despues de entreno y con quimica, llamados modelos fitness! q tienen muchisima más masa, volumen y definicion por todos los lados!) sales en una foto con la barriga hacia fuera y agachado para dar más volumen y deformar la barriga, y la otra con la barrigita con los 6pack, bien definidos y haciendo un pqño esfuerzo para q se vean más!
por favor lean el tema del todo antes de opinar! conozcan al tipo y sus entrenos, intenten hacer lo q dice el tipo, y con la dieta adecuada se consigue todo! aunq la genética tb ayuda bastante!
si los q no consiguen resultados (por cualquier motivos, incluyendome yo tb) vamos a dar por sentado q eso sin quimica no se consigue, no entiendo para qué seguimos entrenando, haciendo dietas, tomando suplementos.... gastandonos dinero extra en todo ello y perdiendo el valioso TIEMPO!!
no se puede subir tan limpio de musculo como sale el xaval en ese tiempo.......la noticia esa es para gente que no tiene ni puta idea y se cree que se va a poner asi por hacer algo o tomando noseque en poco tiempo.......es una aberracion para la gente que practicamos este deporte....porque yo entreno bastante duro y subo limpio bien lento........para tener un buen cuerpo es cuestion de duro entrenamiento ( junto a la alimentacon ) y muxos muxos meses......nada de 4 o 5......
pero que dices de subir? ese tio ha estado ese tiempo DEFINIENDO y ganando alo de músculo. Ese tio debajo de la primera foto me parece que esconde mas de lo que tu crees que tiene.
Y te voy a decir que si entrenas duro y subes limpio pero bien lento es pq haces algo mal...no hay mas.
Quote:
Originalmente publicado por firefighter
Es imposible conseguir esos resultados en tan poco tiempo ademas tal como estaba... fofo fofo... a quien quieren engañar....
Yo creo que como el otro usuario se cree q el chaval de las fotos tiene aire debajo de la grasa de las primeras fotos... ese tio no estaba para nada fofo fofo.
Tienes mucha razon, ese tio no estaba nada fofo, se le veia durillo, y sobre todo poniendo cara "gorda" y sacando tripa, lo de sacar tripa esta clarisimo, pero aun asi, cambio bestial, esta por debajo del 10% de grasa seguro
He ido corriendo al botiquín y me he metido todo lo que acababa en -ol y me ha hecho un efecto de cojones... y no han sido 4 meses han sido 4 minutos..
Si alguien NO se cree que eso se puede hacer en 4 meses con ganas y cuidando de manera decente, ya no digo ni estricta la dieta es solo porque el hace las cosas mal y no progresa de la misma manera
De verdad piensas que alguien se pone asi en 4 meses, sin meterse esteroides? por favor...
sino...que enseñe las piernas por detras, a ver como anda de barices....aunque con ese bronceado...
voy a un gym donde el 80% de la gente o más se cicla... y se nota...
y a no ser que este chaval sea un deportista de toda la vida y tenga genetica, pocas personas lo conseguirian, con lo cual...no siempre de ejemplo, para que cualquiera de nosotros, hagamos esa rutina y estemos asi... y hombre...los milagros no existen...asi que..cuando hay algo espectaculas...son esteroides.. o crees q ese antebrazo le ha salido solo en 3 meses?...que no... q ese tio se ha ciclado.
Pues si,si lo pienso,alguien con la base que tenia este chico si.desde luego,pero es que ademas como ya han dicho,no me parece ni siquiera una logro titanico,es un currele de cojones si,pero no el sumun del cambio en 4 meses.
Que bueno BPM24! JAJAJA.Es mas,voy a actualizar yo mis fotos poniendo alguna como el chaval del sixpack
Está claro que BPM 24 se mete anabolizantes y pastillas juanolas.
Ya verás como alguno te lo dice, tronco.
Por cierto, muy buen cambio. Enhorabuena.
Que matraca dáis con este chaval.
Leeros bien su página
- Es un preparador físico. O sea, tiene una buena base. No es un tío que va por la calle y que no había hecho nada en su vida.
- En 4 meses sí se puede poner alguien así sin tomar nada. El cambio no es tan brutal. Una buena dieta y ejercicio.
A ver si miráis los entrenamientos que hace y recomienda que son duros de cojones.
, y si acabe destrozado pero de la trompa, de los santos madrazos que me metí, al querer hacer las largatijas, pq o se impulsa super fuerte para hacer el cambio de manos, o tiene poleas y cables invisibles, recuerdo bien que por lo menos 5 veces metí las manos para no golpearme, lo que si me gustó mucho fueron la serie de saltos o sentadillas que hace, si terminas con las piernas adoloridas
JAJAJAJA!
)
Modo lineal
