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    Indurain1987 (Administrador)
    26-Aug-2011
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Mostrando discusiones 1 a 50 de 17358

Foro: Culturismo

Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym

  1. Discusión importante Importante: Guia básica de gimnasia deportiva

    Started by Explosivo, 14-Jul-2010 07:32 PM
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    bodyweight
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    Proteico
    10-May-2013, 08:33 PM

  2. Discusión importante Importante: Usen el buscador. Usen el buscador

    Started by TerenceHill, 06-Aug-2010 06:28 PM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 3,648
    Bruce
    21-Jan-2013, 02:13 PM

  3. Discusión importante Importante: Recopilación de artículos de K1ll1ng M4ch1n3

    Started by K1ll1ng M4ch1n3, 02-Feb-2011 10:06 PM
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    supercop
    07-Dec-2012, 10:49 AM

  4. Discusión importante Importante: Hacer aeróbico y no morir en el intento.

    Started by garnacho, 01-May-2011 10:49 PM
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    garnacho
    15-Nov-2012, 12:01 PM

  5. Discusión importante Importante: todos los libros de culturismo (casi)

    Started by TerenceHill, 12-Aug-2010 01:45 PM
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    sardaniscas
    12-Oct-2012, 01:37 AM

  6. Discusión importante Importante: Temas muy tratados

    Started by TerenceHill, 22-Jun-2010 08:54 PM
    • Respuestas: 19
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    anf1892
    26-Jul-2012, 09:25 AM

  7. Discusión importante Importante: *** Temas FUNDAMENTALES de esta sección ***

    Started by Shin AntAres, 09-May-2009 05:08 AM
    • Respuestas: 4
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    TerenceHill
    04-Apr-2011, 02:40 PM

  1. Stronglifts 5x5

    Started by Seba, 12-Oct-2010 04:15 PM
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    JinAmishima
    Hoy, 02:41 AM

  2. Como evitar descanso de 1mes? AYUDA!!

    Started by asiersarmi, Ayer 10:07 PM
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    Black Iron
    Hoy, 02:04 AM

  3. Exclamation Descompensación pectoral.

    Started by LuisPSZ, Ayer 10:21 PM
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    LuisPSZ
    Hoy, 01:24 AM

  4. Al apretar abdominales me desaparecen ¿no debería ser al revés?

    Started by Nessy IX, 18-Jun-2013 11:20 PM
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    queye
    Ayer, 09:46 PM

  5. Lightbulb Deltoides posteriores: les prestamos poca atencion?

    Started by enjoythesilence, 18-Jun-2013 11:08 AM
    • Respuestas: 15
    • Vistas: 347
    Seba
    Ayer, 07:33 PM

  6. Movimientos de culturistas profesionales

    Started by Feedep, 15-Jun-2013 10:42 PM
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    pirodanny
    Ayer, 06:26 PM

  7. Exclamation Reducir caderas anchas. Ayuda por favor

    Started by An0nymous, 18-Jun-2013 08:31 PM
    • Respuestas: 18
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    An0nymous
    Ayer, 05:30 PM

  8. Angry AYUDA!! como subo de peso?? mi cuerpo vuelve siempre a su forma original

    Started by batiticaca, 18-Jun-2013 04:21 PM
    • Respuestas: 10
    • Vistas: 274
    batiticaca
    Ayer, 05:00 PM

  9. Smile ¿Estancado?

    Started by Deryek, 16-May-2013 02:26 PM
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    Deryek
    Ayer, 11:28 AM

  10. El Programa del Super Heroe - Thibaudeau

    Started by Seba, 04-Nov-2010 09:49 PM
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    Jose47
    Ayer, 05:34 AM

  11. Primero volumen y después definición?

    Started by JaimeZyzz, 18-Jun-2013 10:03 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 139
    agomez
    18-Jun-2013, 11:06 PM

  12. Es necesario dejar 48h entre rutina y rutina? o puedo hacerlo todos loa días?

    Started by runer_c, 18-Jun-2013 03:08 PM
    • Respuestas: 14
    • Vistas: 285
    agomez
    18-Jun-2013, 10:17 PM

  13. Hipertrofia pectoral express

    Started by vancriser, 12-Apr-2013 03:42 PM
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    Dani854
    18-Jun-2013, 04:24 PM

  14. movimientos halterofilia

    Started by ruben_tkd, 14-Jun-2013 09:11 PM
    • Respuestas: 8
    • Vistas: 264
    agomez
    18-Jun-2013, 03:26 PM

  15. Artículos

    Started by Asekas, 16-Apr-2013 12:58 AM
    • Respuestas: 9
    • Vistas: 415
    Asekas
    17-Jun-2013, 08:54 PM

  16. rutina para aumentar pecho y espalda

    Started by dyker, 17-Jun-2013 05:46 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 149
    thecat323
    17-Jun-2013, 08:43 PM

  17. Videos mios entrenando

    Started by Chey, 07-Feb-2013 07:36 PM
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    • Vistas: 3,746
    Hecae
    17-Jun-2013, 05:49 PM

  18. ¿Cursos y Titulaciones diferentes para poder trabajar en un gimnasio ?

    Started by kasparov88, 16-Jun-2013 10:47 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 192
    Oscar1320
    17-Jun-2013, 11:40 AM

  19. Tengo ginecomastia o grasa?

    Started by fit, 08-Jun-2013 02:07 PM
    • Respuestas: 6
    • Vistas: 441
    pablorider
    16-Jun-2013, 10:30 PM

  20. Question la gimnasia pasiva sirve????

    Started by kevin hoyos, 13-Jun-2013 08:31 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 269
    DjVerano
    16-Jun-2013, 02:12 PM

  21. Multigym en casa

    Started by Nicolasod, 15-Jun-2013 04:42 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 176
    thecat323
    15-Jun-2013, 07:25 PM

  22. Al fin conseguí el secreto para estar en forma

    Started by Ahopo22, 14-Jun-2013 11:17 AM
    • Respuestas: 16
    • Vistas: 660
    leider
    15-Jun-2013, 05:50 PM

  23. Duda sobre cardio despues de desayunar proteinas.

    Started by Goga23, 15-Jun-2013 10:12 AM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 146
    Rosso
    15-Jun-2013, 10:50 AM

  24. Movimiento imparable.

    Started by Mr.inner, 09-Jun-2013 02:38 AM
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    • Vistas: 839
    Bruce
    14-Jun-2013, 02:06 AM

  25. no me crecen los brazos

    Started by Edgar GS, 25-Aug-2012 02:12 AM
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    agomez
    13-Jun-2013, 06:27 PM

  26. Lightbulb Estoy entre 3 batidos de proteína, Ayuda :/

    Started by jnklo, 12-Jun-2013 11:00 PM
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    Seba
    13-Jun-2013, 05:36 PM

  27. Genetica impresionante?

    Started by vitzsad, 09-Jun-2013 07:06 PM
    3 Pages •
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    • Vistas: 1,418
    Asekas
    13-Jun-2013, 03:54 PM

  28. ¿Cual es la diferencia entre tomar testosterona y esteroides?

    Started by Ricarddo, 13-Jun-2013 05:06 AM
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    • Vistas: 276
    raskolnikov
    13-Jun-2013, 12:17 PM

  29. Rutina opiniones

    Started by lucaspes, 12-Jun-2013 08:08 PM
    • Respuestas: 5
    • Vistas: 159
    edelweiss
    12-Jun-2013, 09:12 PM

  30. Subir de peso limpiamente

    Started by josfer, 11-Jun-2013 05:19 PM
    • Respuestas: 11
    • Vistas: 372
    Michiiiii
    12-Jun-2013, 12:11 PM

  31. Dureza muscular ??

    Started by mario92, 09-Jun-2013 02:28 AM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 394
    Dani854
    12-Jun-2013, 12:03 PM

  32. Exclamation Estancado o mala práctica?

    Started by Jec&Jec, 10-Jun-2013 07:38 PM
    • Respuestas: 8
    • Vistas: 300
    agomez
    12-Jun-2013, 02:52 AM

  33. Abdominales oblicuos:

    Started by Californio, 09-Jun-2013 05:34 PM
    • Respuestas: 12
    • Vistas: 420
    agomez
    11-Jun-2013, 06:35 PM

  34. Volumen en piernas.

    Started by Mr.inner, 11-Jun-2013 01:31 AM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 238
    EduTeGa
    11-Jun-2013, 05:58 PM

  35. Pierna dos veces por semana en weider

    Started by Dani854, 09-Jun-2013 08:57 PM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 294
    Seba
    11-Jun-2013, 05:21 PM

  36. Angry [AYUDA] Gimnasio municipal sin barras ni discos

    Started by Veole, 10-Jun-2013 02:36 PM
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    yandrack
    11-Jun-2013, 03:12 PM

  37. Problema biceps

    Started by Nopainogain, 08-Jun-2013 11:03 PM
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    Nopainogain
    09-Jun-2013, 10:24 PM

  38. Duda con ejercicio de triceps

    Started by Diegopescasub15, 09-Jun-2013 12:45 AM
    • Respuestas: 3
    • Vistas: 181
    Diegopescasub15
    09-Jun-2013, 02:45 PM

  39. Grip test para mesurar el sobreentrenamiento.

    Started by Sergi_87, 07-Jun-2013 12:05 PM
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    Sergi_87
    09-Jun-2013, 01:23 PM

  40. Exclamation Estrias... ¡ayuda!

    Started by DaniSeak27, 28-Feb-2013 05:23 PM
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    piero konami
    09-Jun-2013, 11:49 AM

  41. bajar a 10% de grasa corporal

    Started by narusensei, 03-May-2013 01:57 PM
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    • Vistas: 1,718
    agomez
    08-Jun-2013, 10:47 PM

  42. Calentando para un gran entrenamiento

    Started by Seba, 21-Dec-2007 07:42 PM
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    Seba
    08-Jun-2013, 09:39 PM

  43. Talking Ectomorfos y grasa, definición o seguir en volumen?

    Started by ivan88, 08-Jun-2013 08:49 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 190
    agomez
    08-Jun-2013, 09:14 PM

  44. Rutina fullbody

    Started by rubeen94, 06-Jun-2013 11:32 PM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 331
    kasparov88
    08-Jun-2013, 12:27 PM

  45. preguntas para quema de grasas

    Started by TerenceHill, 06-Jan-2008 08:30 PM
    • Respuestas: 7
    • Vistas: 6,200
    Kalmado
    07-Jun-2013, 05:11 PM

  46. Alguna respuesta a esto ?

    Started by SINVOLUMEN, 06-Jun-2013 11:06 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 190
    Bruce
    06-Jun-2013, 11:16 PM

  47. lo que me hace progresar es el sobre entrenamiento? x_X

    Started by josfer, 06-Jun-2013 05:43 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 242
    Xerez_90
    06-Jun-2013, 10:46 PM

  48. Acostumbrases a las buenas posturas y buenas ejecuciones

    Started by trival, 05-Jun-2013 09:20 PM
    • Respuestas: 6
    • Vistas: 273
    trival
    06-Jun-2013, 08:52 PM

  49. 22 kg en 2 años, poca ganancia?

    Started by diiego11, 04-Jun-2013 06:06 AM
    • Respuestas: 11
    • Vistas: 635
    Seba
    06-Jun-2013, 04:43 AM

  50. Question ¿se puede ser como este hombre sin ningun uso de esteroides?

    Started by durc12, 01-Jun-2013 11:23 AM
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    • Respuestas: 36
    • Vistas: 1,544
    Sharooz
    05-Jun-2013, 10:32 PM
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