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    Indurain1987 (Administrador)
    26-Aug-2011
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Mostrando discusiones 1 a 50 de 3001

Foro: Dudas (Principiantes)

Para que expongamos las dudas acerca de suplementos, ejercicios,rutinas o cualquier otra cosa que tenga que ver con este deporte.

  1. Discusión importante Importante: Duda urgentee!

    Started by luso69, 05-Aug-2010 12:43 PM
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    • Vistas: 4,036
    bruce
    14-Aug-2012, 11:13 PM

  2. Discusión importante Importante: Usen el buscador. Usen el buscador

    Started by TerenceHill, 06-Aug-2010 06:28 PM
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    MAUI67
    22-Oct-2010, 10:58 PM

  3. Discusión importante Importante: Importante leer principiantes

    Started by TerenceHill, 06-Jul-2010 11:56 PM
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    TerenceHill
    06-Jul-2010, 11:56 PM

  1. Question Cuanto peso resiste una mancuerna?

    Started by EctoMiguel, Hoy 12:53 AM
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    EctoMiguel
    Hoy, 03:56 AM

  2. Quemadores de grasa

    Started by Jimena20, Ayer 05:56 PM
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    • Vistas: 289
    Asekas
    Ayer, 11:03 PM

  3. Artes marciales y pesas?

    Started by Somer, 20-May-2013 12:34 AM
    • Respuestas: 2
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    Somer
    Ayer, 10:53 PM

  4. Definición

    Started by Cristian5, Ayer 07:22 PM
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    Cristian5
    Ayer, 07:22 PM

  5. ¿Continuar con rutina o cambiar?

    Started by Nokonoko, 21-May-2013 11:51 AM
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    Nokonoko
    Ayer, 11:06 AM

  6. Exclamation No se sí hacer lo que mi entrenador me dice

    Started by Sebk310, Ayer 06:15 AM
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    Sebk310
    Ayer, 06:15 AM

  7. AYUDAA - NOVATO EN APUROS - Suplemento para ganar peso..

    Started by dval, 17-May-2013 05:43 PM
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    dval
    18-May-2013, 09:09 AM

  8. no me sale la dieta ayuda

    Started by joakojo13, 14-May-2013 05:13 PM
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    agomez
    17-May-2013, 09:51 PM

  9. Question Duda sobre nueva rutina y resultados

    Started by Abbes Chv, 17-May-2013 08:55 PM
    • Respuestas: 0
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    Abbes Chv
    17-May-2013, 08:55 PM

  10. Dudas sobre 1 RM y 5 RM

    Started by Angelitox20, 17-May-2013 01:54 AM
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    LuisPSZ
    17-May-2013, 02:01 AM

  11. [Duda] Multiples pesos en un ejercicio

    Started by neuz, 16-May-2013 08:27 PM
    • Respuestas: 2
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    thecat323
    16-May-2013, 09:43 PM

  12. Question Duda acerca de la DS2 (Dieta Sostenible 2.0 de platón)

    Started by AVilla, 15-May-2013 05:34 PM
    • Respuestas: 0
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    AVilla
    15-May-2013, 05:34 PM

  13. Consejos para reducir grasa en piernas

    Started by polmadur, 16-Jan-2013 12:12 PM
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    agomez
    15-May-2013, 02:09 PM

  14. Llevo 5 meses en el gimnasio y no noto mucho cambio...

    Started by SDG, 07-May-2013 04:47 PM
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    • Vistas: 516
    JinAmishima
    14-May-2013, 10:29 PM

  15. Elección de rutina. Ayuda por favor

    Started by McJ, 08-May-2013 04:52 PM
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    • Vistas: 274
    McJ
    14-May-2013, 12:29 PM

  16. Corte de digestión entrenando

    Started by Ferosz, 14-May-2013 12:50 AM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 145
    Ferosz
    14-May-2013, 07:56 AM

  17. [Duda]Como tomar Termogenico Dyma Burn Xtreme

    Started by spawn91, 13-May-2013 04:16 PM
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    Seba
    13-May-2013, 05:45 PM

  18. niveles de azucar bajas con quemador black widow

    Started by maxpw, 12-May-2013 09:39 PM
    • Respuestas: 2
    • Vistas: 80
    maxpw
    12-May-2013, 09:50 PM

  19. Que opinan de esta dieta para quemar grasa? (Principiante)

    Started by cjlc, 10-May-2013 06:51 AM
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    agomez
    12-May-2013, 08:47 PM

  20. Thumbs up ¿Marcar la V?

    Started by Anónimo07, 12-May-2013 10:44 AM
    • Respuestas: 4
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    Randow
    12-May-2013, 04:30 PM

  21. Necesario volumen o definir directamente

    Started by Kerinzon, 10-May-2013 07:46 AM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 152
    Moises
    10-May-2013, 09:55 AM

  22. Pectoral izquierdo mas grande que el otro

    Started by alej97, 09-May-2013 12:49 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 179
    thecat323
    09-May-2013, 04:00 PM

  23. Gimnasio al fin: Dudas

    Started by eraseyou, 28-Apr-2013 04:56 PM
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    eraseyou
    09-May-2013, 11:37 AM

  24. ¿Hay algún sustituto del pullover con mancuerna y el press francés?

    Started by lordbubyan, 08-May-2013 04:30 PM
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    lordbubyan
    08-May-2013, 06:43 PM

  25. Post ¿Cada cuanto subir el peso de las mancuernas?

    Started by Vowww, 07-May-2013 10:08 PM
    • Respuestas: 1
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    agomez
    07-May-2013, 10:11 PM

  26. Post Reemplazar press agarre cerrado?

    Started by EctoMiguel, 07-May-2013 12:51 AM
    • Respuestas: 2
    • Vistas: 127
    pirodanny
    07-May-2013, 05:37 PM

  27. Dudas dudas y mas dudas de un novato

    Started by carloscdz, 06-May-2013 12:00 AM
    • Respuestas: 3
    • Vistas: 204
    agomez
    07-May-2013, 04:20 PM

  28. Lightbulb Necesito orientacion soy novato en esto

    Started by Slyde, 06-May-2013 03:28 PM
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    djdny
    07-May-2013, 12:11 PM

  29. Post Ayuda para perder grasa. Dudas sobre correr en ayunas, etc.

    Started by hurrican, 05-May-2013 03:44 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 420
    agomez
    05-May-2013, 08:45 PM

  30. repeticiones para volumen NECESITO SU OPINION

    Started by tacho89, 03-May-2013 08:39 AM
    • Respuestas: 3
    • Vistas: 224
    Seba
    03-May-2013, 07:21 PM

  31. ayudaaa

    Started by brais17, 03-May-2013 01:06 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 120
    Asekas
    03-May-2013, 01:09 PM

  32. Dice la gente de la revista mens health que...

    Started by tacho89, 03-May-2013 04:01 AM
    • Respuestas: 0
    • Vistas: 214
    tacho89
    03-May-2013, 04:01 AM

  33. disculpen la molestia me echaz una mano

    Started by tacho89, 01-May-2013 09:43 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 236
    tacho89
    03-May-2013, 03:57 AM

  34. Batido casero post entreno [sugerencias]

    Started by Diego_suances_94, 02-May-2013 08:50 PM
    • Respuestas: 0
    • Vistas: 169
    Diego_suances_94
    02-May-2013, 08:50 PM

  35. Consejo para principiante, aeróbicos o anaeróbicos

    Started by McJ, 29-Apr-2013 09:59 PM
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    Sergi_87
    02-May-2013, 01:24 PM

  36. Question Con este cuerpo puedo sacar abdominales? (Foto)

    Started by J.Santos, 01-May-2013 09:50 PM
    • Respuestas: 5
    • Vistas: 331
    Diego_suances_94
    02-May-2013, 12:59 PM

  37. Duda sobre la dieta

    Started by Diego_suances_94, 23-Apr-2013 06:27 PM
    • Respuestas: 8
    • Vistas: 408
    Diego_suances_94
    30-Apr-2013, 06:44 PM

  38. Question dudas con la etapa de volumen

    Started by carlos94, 27-Apr-2013 02:17 PM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 180
    carlos94
    30-Apr-2013, 02:23 PM

  39. Exclamation Estoy estancado, consejos por favor

    Started by Kazim, 29-Apr-2013 02:34 PM
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    joseluismolinero
    30-Apr-2013, 10:49 AM

  40. Exclamation Ayuda urgente, por favor!!

    Started by J.Santos, 29-Apr-2013 09:05 PM
    • Respuestas: 6
    • Vistas: 198
    yandrack
    29-Apr-2013, 11:23 PM

  41. Cool ¿Como tomar las proteinas despues de entrenar?

    Started by pacoo, 19-Apr-2013 01:25 AM
    • Respuestas: 6
    • Vistas: 259
    Plus Ultra
    29-Apr-2013, 11:19 PM

  42. Duda sobre ciclo de volumen o definicion

    Started by Diego_suances_94, 28-Apr-2013 05:17 PM
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    Diego_suances_94
    29-Apr-2013, 08:43 PM

  43. Question Ayuda con animal cuts.

    Started by goodmen0, 25-Apr-2013 07:45 PM
    • Respuestas: 6
    • Vistas: 156
    reugan
    29-Apr-2013, 01:02 AM

  44. tengo unas dudas

    Started by adrian1500, 28-Apr-2013 05:11 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 93
    agomez
    28-Apr-2013, 10:20 PM

  45. Animal cuts.

    Started by goodmen0, 28-Apr-2013 12:00 AM
    • Respuestas: 3
    • Vistas: 156
    Asekas
    28-Apr-2013, 12:43 AM

  46. delgado con panza y pecho flacido

    Started by maiky123, 26-Apr-2013 02:23 AM
    • Respuestas: 4
    • Vistas: 285
    agomez
    27-Apr-2013, 11:20 PM

  47. Duda sobre alguna rutina de pectorales

    Started by Marvin Felix Mendoza, 25-Apr-2013 01:34 AM
    • Respuestas: 8
    • Vistas: 195
    Marvin Felix Mendoza
    27-Apr-2013, 09:27 PM

  48. Question ¿Por qué hay que evitar las grasas saturadas,así como el chocolate?

    Started by Tal, 27-Apr-2013 02:34 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 210
    Asekas
    27-Apr-2013, 03:08 PM

  49. Como se llega a un cuerpo asi?

    Started by nicoiraz, 17-Apr-2013 07:50 PM
    • Respuestas: 10
    • Vistas: 553
    Diego_suances_94
    26-Apr-2013, 08:48 PM

  50. ¿5 meses de volumen, pequeña etapa de definición y luego 3 más de volumen?.

    Started by Ferf, 26-Apr-2013 03:40 PM
    • Respuestas: 1
    • Vistas: 126
    Diego_suances_94
    26-Apr-2013, 08:33 PM
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