19 de Mayo, 2013.
Luego de unos dias alejado del foro por cuestiones personales, he vuelto y con nueva rutina.
Es una Fullbody AB de 3 dias a la semana, con esquema ABA BAB.
Dia A:
Press...
Meneitos , gracias por tu respuesta , seguiré tu consejo y cambiare los dias, ademas le pondre mas empeño a la parte inferior tambien .
Asekas , si la verdad antes no hacía piernas , era de esos...
A tu edad el pro hormonal si te puede servir, y lo otro es un ganador de peso, simplemente te ayuda a llegar a las calorias que necesitas, pero es lo que ha dicho Ares, para eso tienes que tener una...
19 de Mayo, 2013. Luego de unos dias alejado del foro por cuestiones personales, he vuelto y con nueva rutina. Es una Fullbody AB de 3 dias a la semana, con esquema ABA BAB. Dia A: Press...
Diario de Black Iron