Culturismo & Fitness

  1. Zona General Último mensaje

    1. Off Topic: Todo lo NO relacionado con el mundo del culturismo.

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      por pepineldelarumia

      Ayer, 12:41 PM

    2. Información acerca de la utilización del foro así como sugerencias al mismo

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      por samps6

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    3. Si eres nuevo en el foro, preséntate aquí!

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      Hola desde Bcn

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    4. Cada mes se elige el mejor tema didáctico por votación popular. Vota!

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      por fernando1424

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  2. Zona Culturismo Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym

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      flexiones de pino en anillas

      por bilbo

      hoy, 12:25 AM

    2. Para que los nuevos en este deporte, cuelguen sus fotos, y expongan sus dudas.

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      ¿Esta bien lo que hago? [16...

      por Ashton97

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    3. Pon tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

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      Diario de IvanV, aspirando a...

      por ivanvs93

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    4. Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

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      Rutina full body para mujer.

      por taysoon

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    5. Comparte tus dietas y aprende otras nuevas.

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      por DanielC

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    6. Todo lo relacionado con los suplementos alimenticios, vitaminas, aminoácidos, proteinas, creatina ...

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      Recomendaciones//Ayuda...

      por agomez

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    7. Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a recuperarte bien y a prevenir nuevas

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      Meloxicam/metocarbamol y...

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    8. Todo lo relacionado con las competiciones tanto de culturismo como de fitness:

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      por garcia6

      06-Sep-2014, 03:37 PM

  3. Zona fitness Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del fitness y sus entrenamientos específicos...

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      Un rinconsito para...

      por pepineldelarumia

      19-Sep-2014, 11:13 AM

    2. Aerobic, spinning, step, GAP, batuka, capoeira, body combat, pilates ...

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    3. Comparte tus trucos para llevar una vida sana

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      Envión Fácil

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    4. Foro para hablar sobre dietas, rutinas, suplementacion o cualquier cosa que se te ocurra y tenga que ver con los deportes de contacto.

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      Muay Thai y alimentación.

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    1. Artículos técnicos acerca de nutrición, entrenamientos, suplementación ...

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      Ayuda cn suplemntacion

      por pepineldelarumia

      Ayer, 07:30 PM

    2. Conoce a los mejores culturistas del mundo y conoce sus secretos.

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      CT Fletcher - El Superman de...

      por HuYzZ

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    3. Coloca aquí tus vídeos de entrenamiento, aprende a ejercitar correctamente cada músculo viendolo

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      Peso Muerto 150 kg + Dominada...

      por Toni_Gym

      23-Jul-2014, 03:13 AM

    4. Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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      Como hacer elevaciones...

      por Ivancho96

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