Culturismo & Fitness

  1. Zona General Último mensaje

    1. Off Topic: Todo lo NO relacionado con el mundo del culturismo.

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      Qué opinais, ¿hay solución...

      por anonimo123

      Ayer, 09:21 PM

    2. Información acerca de la utilización del foro así como sugerencias al mismo

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      Titulo fitness

      por PedroMVP

      24-May-2016, 11:37 PM

    3. Si eres nuevo en el foro, preséntate aquí!

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      Me presento

      por Ares777

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    4. Cada mes se elige el mejor tema didáctico por votación popular. Vota!

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      Como lidiar con los que te...

      por anonimo123

      12-Jun-2016, 04:42 AM

  2. Zona Culturismo Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym

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      Agujetas!!!

      por agomez

      Ayer, 10:59 PM

    2. Para que los nuevos en este deporte, cuelguen sus fotos, y expongan sus dudas.

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      Ayuda rutina

      por Seba

      hoy, 04:17 AM

    3. Pon tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

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      Diario de Albert Arturo

      por albertrodva

      Ayer, 04:50 PM

    4. Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

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      en que momento se deben usar...

      por Fiorano

      hoy, 08:35 AM

    5. Comparte tus dietas y aprende otras nuevas.

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      Que opinan de pedirle a un...

      por Fiorano

      hoy, 08:32 AM

    6. Todo lo relacionado con los suplementos alimenticios, vitaminas, aminoácidos, proteinas, creatina ...

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      Duda a la hora de tomar...

      por kityasuni

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    7. Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a recuperarte bien y a prevenir nuevas

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    8. Todo lo relacionado con las competiciones tanto de culturismo como de fitness:

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      Preparación para competir

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  3. Zona fitness Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del fitness y sus entrenamientos específicos...

      Foro patrocinado por CompraGym.es

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      Rutina y dieta de Justine...

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    2. Aerobic, spinning, step, GAP, batuka, capoeira, body combat, pilates ...

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    3. Comparte tus trucos para llevar una vida sana

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      Strongman Tarrako

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      Dudad competición

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      23-Mar-2016, 03:07 AM

    4. Foro para hablar sobre dietas, rutinas, suplementacion o cualquier cosa que se te ocurra y tenga que ver con los deportes de contacto.

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      Como ganar condicion fisica...

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      22-Jul-2016, 10:27 PM

  5. Zona Técnica Último mensaje

    1. Artículos técnicos acerca de nutrición, entrenamientos, suplementación ...

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      El calentamiento es realmente...

      por kityasuni

      22-Jul-2016, 12:25 PM

    2. Conoce a los mejores culturistas del mundo y conoce sus secretos.

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      Mike Mentzer

      por kityasuni

      29-Apr-2016, 06:15 PM

    3. Coloca aquí tus vídeos de entrenamiento, aprende a ejercitar correctamente cada músculo viendolo

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      Cómo ganar masa muscular -...

      por kityasuni

      28-Jul-2016, 06:58 PM

    4. Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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      Opinion de rutina

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