Culturismo & Fitness

  1. Zona General Último mensaje

    1. Off Topic: Todo lo NO relacionado con el mundo del culturismo.

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      Gimnasio cierra sin aviso

      por UchijaSaske

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    2. Información acerca de la utilización del foro así como sugerencias al mismo

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      Muy descontento con la...

      por Bruce

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    3. Si eres nuevo en el foro, preséntate aquí!

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      ¿que tal amigos?

      por UchijaSaske

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    4. Cada mes se elige el mejor tema didáctico por votación popular. Vota!

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      [Mayo 2011] Hacer aeróbico y...

      por lorena.caboo

      17-Feb-2015, 10:52 AM

  2. Zona Culturismo Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym

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      Discos olimpicos, peso muerto.

      por kityasuni

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    2. Para que los nuevos en este deporte, cuelguen sus fotos, y expongan sus dudas.

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      Duda en fase de definición.

      por YoamoelGYM

      hoy, 07:18 PM

    3. Pon tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

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      [Diario] en busca de la...

      por manolo ferrer

      hoy, 01:23 PM

    4. Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

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      Ayuda con definición, tengo...

      por agomez

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    5. Comparte tus dietas y aprende otras nuevas.

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      Duda proteina x kilo

      por XXX_X

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    6. Todo lo relacionado con los suplementos alimenticios, vitaminas, aminoácidos, proteinas, creatina ...

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      Duda con ISOPURE ZC.

      por kityasuni

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    7. Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a recuperarte bien y a prevenir nuevas

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      Lesión en el manguito rotador...

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    8. Todo lo relacionado con las competiciones tanto de culturismo como de fitness:

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      que me recomiendan despues de...

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      22-May-2015, 01:31 AM

  3. Zona fitness Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del fitness y sus entrenamientos específicos...

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      Como consigo este cuerpo

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    2. Aerobic, spinning, step, GAP, batuka, capoeira, body combat, pilates ...

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      Cardio x entrenamiento con...

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    3. Comparte tus trucos para llevar una vida sana

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      Ejercicios semiolímplicos en...

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    4. Foro para hablar sobre dietas, rutinas, suplementacion o cualquier cosa que se te ocurra y tenga que ver con los deportes de contacto.

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    1. Artículos técnicos acerca de nutrición, entrenamientos, suplementación ...

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      Enciclopedia de Dorlman

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    2. Conoce a los mejores culturistas del mundo y conoce sus secretos.

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      Quien es el de la foto?

      por Sensei

      22-May-2015, 01:39 AM

    3. Coloca aquí tus vídeos de entrenamiento, aprende a ejercitar correctamente cada músculo viendolo

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      Perder Grasa, Quemar Calorías...

      por josemi_dcm

      04-Jul-2015, 07:03 PM

    4. Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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      Técnica de Básicos. El Peso...

      por tirito4

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