Culturismo & Fitness

  1. Zona General Último mensaje

    1. Off Topic: Todo lo NO relacionado con el mundo del culturismo.

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      por carlosmt

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    2. Información acerca de la utilización del foro así como sugerencias al mismo

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      Titulo fitness

      por PedroMVP

      24-May-2016, 11:37 PM

    3. Si eres nuevo en el foro, preséntate aquí!

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      Xisorz

      por Xisorz

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    4. Cada mes se elige el mejor tema didáctico por votación popular. Vota!

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      Como lidiar con los que te...

      por anonimo123

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  2. Zona Culturismo Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym

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      Problema sentadilla

      por agomez

      hoy, 02:19 AM

    2. Para que los nuevos en este deporte, cuelguen sus fotos, y expongan sus dudas.

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      Boxeo y musculación

      por EstebanCruz

      hoy, 08:32 AM

    3. Pon tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

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      Diario de un pequeño

      por nicoiraz

      hoy, 06:52 AM

    4. Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas

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      Rutina de Gym

      por agomez

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    5. Comparte tus dietas y aprende otras nuevas.

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      por Alvaro PH

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    6. Todo lo relacionado con los suplementos alimenticios, vitaminas, aminoácidos, proteinas, creatina ...

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      Tiendas o paginas de...

      por delpy

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    7. Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a recuperarte bien y a prevenir nuevas

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    8. Todo lo relacionado con las competiciones tanto de culturismo como de fitness:

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      Puedo competir?

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      17-Feb-2016, 05:54 PM

  3. Zona fitness Último mensaje

    1. Todo lo relacionado con el mundo del fitness y sus entrenamientos específicos...

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    2. Aerobic, spinning, step, GAP, batuka, capoeira, body combat, pilates ...

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      Encuesta de alimentación...

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    3. Comparte tus trucos para llevar una vida sana

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      Dudad competición

      por agomez

      23-Mar-2016, 03:07 AM

    4. Foro para hablar sobre dietas, rutinas, suplementacion o cualquier cosa que se te ocurra y tenga que ver con los deportes de contacto.

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      Ayuda novato

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  5. Zona Técnica Último mensaje

    1. Artículos técnicos acerca de nutrición, entrenamientos, suplementación ...

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      El calentamiento es realmente...

      por albertrodva

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    2. Conoce a los mejores culturistas del mundo y conoce sus secretos.

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      Mike Mentzer

      por kityasuni

      29-Apr-2016, 06:15 PM

    3. Coloca aquí tus vídeos de entrenamiento, aprende a ejercitar correctamente cada músculo viendolo

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      Mundo HIIT

      por anonimo123

      15-Feb-2016, 01:50 AM

    4. Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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      Ejercicio trapecios

      por Outtathaway

      10-May-2016, 03:32 AM

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