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Todo depende del objetivo...
En entrenamiento de mujeres se utiliza bastante mas que en hombres la "patada de burro" (como le llamaron) porque marca mucho la cabeza lateral y la larga del triceps, que es uno de los puntos de mayor flaccidez en mujeres.
Pone en trabajo algo del dorsal superior y un poco de deltoide trasero.
Si tu objetivo es volumen específicamente, este no es el mas recomendable.
Todo depende del objetivo...
En entrenamiento de mujeres se utiliza bastante mas que en hombres la "patada de burro" (como le llamaron) porque marca mucho la cabeza lateral y la larga del triceps, que es uno de los puntos de mayor flaccidez en mujeres.
Pone en trabajo algo del dorsal superior y un poco de deltoide trasero.
Si tu objetivo es volumen específicamente, este no es el mas recomendable.
Saludos,
Ahhh bien!razonable tu comentario Niko!!en ese punto tenemos problemas nosotras si!Besitos y gracias por el comentario!
Me parece que si Ma Gabriela es la de la foto, tiene rasgos trigueños bien definidos, como las hermosas cruceñas. Cierto?
Asi es Niko soy de la hermosa tierra de Santa Cruz de la Sierra,orgullosamente boliviana - turquita!pero no tan orgullosa de Bolivia...jajajaja me entendés no?
Asi es Niko soy de la hermosa tierra de Santa Cruz de la Sierra,orgullosamente boliviana - turquita!pero no tan orgullosa de Bolivia...jajajaja me entendés no?
Claro que te entiendo. Conozco Santa Cruz y coincido en tus dichos. Estuve por última vez en Diciembre de 2006, y me hospedé en el Hotel Camino Real. Excelentes habitaciones, y una piscina increible!
Recuerdo que cerca del Hotel Los Tajibos hay una gran "movida", Creo que se llamaba Equipetrol, sobre la calle San Martín. Y fui a comer a un par de restaurantes, creo que en la calle Monseñor. Recuerdo bien?
Por cierto, las cruceñas son hermosas!
Creo que para los "Cambas", hoy Bolivia no es la Bolivia que merecen.
Mas que EVOlución, tienen una in-EVOlución. Me entiendes, no?
Claro que te entiendo. Conozco Santa Cruz y coincido en tus dichos. Estuve por última vez en Diciembre de 2006, y me hospedé en el Hotel Camino Real. Excelentes habitaciones, y una piscina increible!
Recuerdo que cerca del Hotel Los Tajibos hay una gran "movida", Creo que se llamaba Equipetrol, sobre la calle San Martín. Y fui a comer a un par de restaurantes, creo que en la calle Monseñor. Recuerdo bien?
Por cierto, las cruceñas son hermosas!
Creo que para los "Cambas", hoy Bolivia no es la Bolivia que merecen.
Mas que EVOlución, tienen una in-EVOlución. Me entiendes, no?
Saludos!
Si..muy deprimente...todo deprime demasiado...este gran pu....de Morales y sus cagadas!!
Te comento que mi gym es cerca de equipetrol justamente!!!!jajaja asi que creo que conoces mi gym eh??Besitos!!
Te habre conocido a ti?
Ja. Saludos y felices pascuas.
jajaja probablemente me conoces...ya que en mis epocas de adolescencia rebelde me iba a equipetrol a beber hasta morir jajajajaBesitos y lo mismo para vos!
jajaja probablemente me conoces...ya que en mis epocas de adolescencia rebelde me iba a equipetrol a beber hasta morir jajajajaBesitos y lo mismo para vos!
Jajaja y ahora en tus épocas de adolescente "no tan rebelde" no vas mas?
Jajaja y ahora en tus épocas de adolescente "no tan rebelde" no vas mas?
Besos
No,ya mi vida se resume en trabajo y gym.A mis 28 años, la proxima semana 29 años...jajaja ya estoy mas tranquila.Debe ser por la vejez jajajBesitos!Ahora por ejemplo no saldré en la noche, porque salgo a trotar mas tarde y mañana temprano voy al gym y tengo que dormir bien.
Maria Gabriela: No puedo creer que una persona joven de 28 años, en perfecto estado físico no salga a tomarse un par los fines de semana....
Vamos!
Que sino iré a rescatarte!
Maria Gabriela: No puedo creer que una persona joven de 28 años, en perfecto estado físico no salga a tomarse un par los fines de semana....
Vamos!
Que sino iré a rescatarte!
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