[Batistap]

Hola, tengo la duda que no sé dónde encajar los ejercicios de trapecios si en el día de espalda o en el día de hombros. Saludos.

[karlos_darkangel]

Buenas!
Pues donde lo prefieras meter... si te sobra tiempo para hacer ejercicios con espalda pues con ésta, sino con hombros, la que te de más coraje. En ningún lado pone que si lo entrenas con uno u otro tus trapecios crecerán más (creo xD).

Saludos!

[flacovegetariano]

yo m inklinaria por ...espalda.



es mi opinion, hasta pronto

[Señor de hierros]

Yo personalmente los meto el dia de hombros, pues estan cerca de los deltoides y es posible que la sangre este circulando por esa area y se beneficien como calentamiento.

[punissher]

en mi opinion siempre con hombro ya que en parte entrenas deloide tambien, y para espalda, mejor mete espalda biceps.

[Slash]

depende de como entrenes la espalda

[Kemuel]

bueno yo los Viernes Trabajo

Espalda, Hombro & Trapecio

pero en donde tu quieras sinceramente

[antonio24]

yo tmb digo lo mismo espalda hombro y trapecio..

[Negro.-]

los sabados hago lo que dice el de arriba y me esta dando buen resultado

[vIcCc]

En Hombros de calle, yo lo hago en medio de hombros, en superseries, y muy bruto!!

[Tilli]

yo los trabajo en hombros por el trabajo previo de deltoide
saludos.