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Que os parecen las Hack Squats Post #1 permalink Objetivo 90 kg 7.5%
Registrado: November-2008
Mensajes: 240
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Que os parecen las Hack Squats
para el que no sepa que son aqui tiene un video
YouTube - Hack Squat
Que os parecen las Hack Squats Post #2 permalink 'El miembro'
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yo nunca lo he hecho. Para alguien que no tiene modo de hacer sentadillas normales puede ser una buena opcion, aparte de otros ejercicios claro
Que os parecen las Hack Squats Post #3 permalink Chad-Panama
Registrado: December-2008
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Prefiero los squats normales, la maquina no te dice el peso que lazas realmente
Que os parecen las Hack Squats Post #4 permalink Gran miembro
Registrado: November-2008
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Son raras pero me gustan.
Que os parecen las Hack Squats Post #5 permalink Chad-Panama
Registrado: December-2008
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Lo bueno de los hack es que no te jodes las columna y las probabilidades de una lesion son muy bajas
Que os parecen las Hack Squats Post #6 permalink ¿Banned?
Registrado: November-2008
Location: Mexico
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Las sentadillas hack son estas:
YouTube - Hack squat, 495 x 12
Y no las que has puesto. Personalmente odio hacer las sentadillas es la hack, me siento atrapado y no siento que me den mucha seguridad, pero eso es en mi opinion. Prefiero las libres.
Que os parecen las Hack Squats Post #7 permalink 'El miembro'
Registrado: December-2007
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Originalmente publicado por
Señor de hierros Las sentadillas hack son estas:
YouTube - Hack squat, 495 x 12
Y no las que has puesto. Personalmente odio hacer las sentadillas es la hack, me siento atrapado y no siento que me den mucha seguridad, pero eso es en mi opinion. Prefiero las libres.
no, esas son las hack en maquina. La del primer post es la hack con barra
Que os parecen las Hack Squats Post #8 permalink Ni pain, ni gain
Registrado: December-2007
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Para mí ninguno de esos dos son hack squats.
El primero lo hace con una barra zeta y no deja el peso en el suelo. Es como en el peso muerto convencional. Se deja el peso en el suelo sin soltar la barra.
Esto sí es una hack squat:
YouTube - Squat Rx #16: The Hack Squat
Deben su nombre a un luchador de origen ruso del años de la tos, George Hackensmidt
Georg Hackenschmidt - Wikipedia, the free encyclopedia
Un ejercicio duro y muy bueno para los que entrenan en casa y no tienen soportes para hacer sentadilla.
Que os parecen las Hack Squats Post #9 permalink Objetivo 90 kg 7.5%
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me parece muy bueno ami los hack squats,un ejercicio bastante completo
Que os parecen las Hack Squats Post #10 permalink Miembro Junior
Registrado: June-2009
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nunca los he echo... habra q probarlos
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Discusión Fecha Iniciada por Respuestas Last Post Tengo cadera ancha. ¿Algún ejercicio? 18-Apr-2009 Diegovai 6 29-Apr-2009 12:38 PM agarres en ejercicios 07-Dec-2008 elpapi 1 07-Dec-2008 11:44 AM ¿Dominadas buenas para corregir estética de espalda? 10-Nov-2008 Batistap 0 10-Nov-2008 02:05 PM ¿¿Aperturas o contractora?? 28-May-2008 Amancio 1 14-Aug-2008 11:12 PM Necesito el nombre de este ejercicio 15-Nov-2007 derzoko 3 22-Nov-2007 12:38 PM
Todas las horas son GMT +0. La hora es 11:38 AM .
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